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涼茶降火四禁忌,小心降出一身病!

進入夏天, 偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調, 加上不少人嗜食辛辣、味重食物, 難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等症狀。 涼茶便是祛暑敗火氣有效又直接的方法。 然而, 不少人對涼茶卻只知其一, 不知其二。 其實, 涼茶也是一種藥, 一旦喝多了或是喝錯了, 也會對自身的健康造成危害。 以下喝涼茶的四大禁忌, 尤其需要格外注意。

禁忌一:不宜喝苦寒的涼茶

形寒飲冷則傷肺;強入冷水則傷腎。 喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好, 尤其是小孩的肺和腎。 小孩和成人不一樣, 本來就脾胃虛弱,

受不得寒涼, 要是喝一般大人常喝的涼茶, 易傷脾胃, 從而造成濕滯上火。 若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶, 還可能對體質造成終生影響, 今後再想調理也難了。

禁忌二:不宜長時間喝涼茶

涼茶畢竟有中藥成分,

就算藥性偏平性, 喝多了也傷脾胃, 更別說經年累月地喝。 長時間喝涼茶, 會破壞腸道微生態的平衡, 減弱身體免疫力, 造成呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的發病率升高。

禁忌三:不宜用涼茶來治病

喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘等都是“上火”的症狀, 一般喝點涼茶就好了。 但有時卻未必如此, 呼吸道感染也會喉嚨痛, 便秘可能是胃動力不足, 爛牙通常伴隨口臭。 若是一味地喝涼茶對付, 以為涼茶能治病, 沒准就耽誤了病情。

禁忌四:不宜人人用一方

一煲涼茶老少都喝, 一個方子好多人用, 在中醫看來是極不妥當的。 中醫強調辯證論治, 就算是喝涼茶, 也要根據具體情況具體用方。 否則, 喝了不但可能沒效, 還可能會產生副作用。

涼茶畢竟是藥, 要注意因人制宜, 不能濫服, 更不能作為保健藥長期服用, 否則易損傷人體陽氣和脾胃, 影響自身健康。