營養飲食

牛肉包的做法

大家都知道有各種各樣的包子的做法, 下面就是牛肉包的做法, 絕對比一般的包子有營養。 牛肉是非常優質的蛋白質, 他還有許多人體能夠消化吸收的蛋白質, 還有鈣, 鐵維生素b, 有一定的保健功效。 能增強人體防癌抗癌的功能, 所以常吃牛肉, 對人的身體非常有好處。

原料配方 :特級麵粉450克 老酵面50克 清水250克 小蘇打5克 牛腿肉300克 熟菜油40克 郫縣豆瓣35克 水發明筍50克 芹菜莖50克 薑末10克 醬油10克 精鹽0.5克 花椒粉2克 胡椒粉0.5克 味精1克。

製作方法

1.發麵:麵粉、清水、老酵面調製成團, 發酵。

2.放堿:將發酵後的麵團加入小蘇打揉勻, 用濕紗布蓋好, 餳約10分鐘。

3.制餡:牛肉剁成0.5釐米大的顆粒;明筍、芹菜莖切成0.4釐米大的顆粒;豆瓣剁細。 炒鍋置旺火上, 放入菜籽油燒至六成熟, 下牛肉炒散籽, 放豆瓣繼續炒, 炒至色紅味香時, 入薑末、明筍、醬油, 再稍炒即起鍋, 拌入胡椒粉、花椒粉、芹菜顆、精鹽、味精即成餡心。

4.成型熟制:把餳好的麵團揉勻, 搓成直徑約3釐米的圓條, 扯成20個劑子, 分別用手掌壓成圓皮, 包上餡心, 收口處捏成細皺折, 放入蒸鍋的籠屜裡, 用旺火沸水蒸約15分鐘即成。

產品特點 麻辣鹹鮮, 醇香味美。

製作材料 主料:小麥麵粉(600克) 牛肉(肥瘦)(300克)

輔料:酵母(20克)

2.將麵粉放入盆內, 放入酵母、水, 和成較硬面團, 餳發。

3.將餳發好的酵面放在案板上, 放入食堿, 揉勻揉透, 搓成長條, 分成大小均勻的劑子, 擀成圓皮, 包入餡料, 捏成帶褶包子生坯。

4.將平鍋底抹上一些豬油, 燒熱後碼入包子生坯, 倒入涼水加蓋煎燜, 兩手隨時轉動鍋, 使火候均勻, 大約10分鐘, 見包子底呈金黃色熟透, 盛入盤內, 即可食用。

上面就是這一些就是你尋找的牛肉包的做法,

常吃牛肉能夠補充身體中所也要需要的營養物質。 老人小孩子吃牛肉能夠強身健體, 但是不要一次吃太多, 選擇吃牛肉包非常不錯, 體質虛弱的人吃牛肉可以補充體力。 牛肉包就是你做包子的最好選擇!