發燒吃什麼食物 推薦適合發燒者的食物和食譜

發燒吃什麼食物

1.白開水

多喝白開水， 有利於體內排除毒素， 促進新陳代謝， 另外還能補充水分流失。

2.甘蔗

甘蔗具有解熱的作用， 感冒發燒時喝點熱甘蔗汁， 可以退熱以及緩解咽喉疼痛。

3.西瓜

西瓜具有清熱解暑、止渴利尿的功效， 有助於感冒患者退燒、補充體液、消腫利水， 幫助感冒的恢復。

4.綠豆

綠豆屬良性， 有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。 將綠豆做成綠豆湯， 可以治療感冒發燒， 痰熱， 水腫尿少等。

5.冬瓜

冬瓜有降溫、清熱、消炎、利尿、消腫的功效。 有助於緩解感冒出現的高熱、口渴、咽痛等症狀。

發燒患者食譜

1.綠豆青葉湯

食材：葛根15克， 大青葉15克， 綠豆60克。

做法：

1.上述材料洗淨， 先將綠豆入鍋， 煮沸10分鐘後， 去綠豆湯汁。

2.然後將湯汁與葛根、大青葉共煮15分鐘， 去渣服用。

功效：清熱解毒， 治療感冒發燒。

2.可樂煲薑

食材：可樂一罐， 生薑適量。

做法：

將生薑洗淨切片， 放入鍋內， 倒入可樂， 一起熬煮。

功效：驅寒、退燒。

3.冬瓜薏米湯

食材：冬瓜一塊， 薏米一兩， 薑片適量。

做法：

1.薏米洗淨浸泡30分鐘;冬瓜洗淨去皮去瓤， 切小塊;生薑洗淨切片。

2.鍋內加入適量清水， 放入薏米、薑片， 大火煮開。

3.改用小火煮10分鐘， 再加入冬瓜塊， 續煮8分鐘， 加鹽調味即可。

功效：清熱解毒、利水消腫、除煩去濕。

4.豆腐白菜湯

食材：小白菜一把， 豆腐一塊。

1.小白菜洗淨切段， 豆腐洗淨,切小塊。

2.鍋置於旺火上， 加水燒沸， 放入小白菜和豆腐， 在水中煮開即可。

功效：退燒清熱、祛瘀消腫。