2014年我們不能留下的健康趨勢

如果有一件事持續一年到頭,古怪的健康趨勢。 每年都有,2014也不例外。 雖然在醫學和心理健康上我們的確有所進步,當談到我們的風行的傾向,我們似乎困在一個閉環裡面。

所以2015年我們有什麼希望?

吃粘土

今年早些時候,這位女演員謝琳·伍德蕾繼續召開媒體招待會,但最後只給盡可能多地宣傳一個鮮為人知的飲食趨勢用粘土進行“清洗”。 她稱之為最健康的事情之一,你可以為你的身體援引一位不願透露姓名的計程車司機的建議,但也僅此而已。

雖然這種做法大多是無害的,有一些擔心,信徒可以吃有重金屬污染的粘土。

正如我們解釋:

“雖然有一些證據表明,粘土可以幫助消除食物中的毒物， 沒有實質性的醫學證據表明,這些粘土,包括流行的膨潤土可以排除毒素。 無論如何,大多數人不需要在這方面的説明:我們的肝臟和腎臟,如果健康,完全有能力清除我們的系統的微量的“雜質”。 ”

血型飲食

這怎麼也是一件事? !我們並不是說吃瘦肉蛋白質和蔬菜代替精製碳水化合物不健康。 我們只是說， 這與一個人的血型沒有關係。

今年年初,多倫多大學的研究人員徹底揭穿這個飲食的核心前提。 “

“一個人對飲食的回饋絕對與血型無關,與能力堅持合理的素食或低碳水化合物飲食有關 ”這項研究的首席研究員, 艾哈邁德· 艾爾索赫米博士說，

多倫多大學的副教授。 但這並沒有阻止整個行業的書籍,智慧手機應用程式和血液測試的盛行， 一直持續到2014年。

活性炭

活性炭實際上有一個醫療用途:急診室醫生用它來治療毒受害者,包括一些吸毒過量。 但這並不意味著一個完全健康的人能從中受益。

“這不是一個非常具體的物質吸收器。 它將在在你的腸道吸收任何東西,無論好壞,”琳達·凡說， ,醫學博士,主治美國紐約州立大學州南部醫學中心急診部的主治醫生， 告訴《Life by Daily Burn》。 “我不會使用沒有醫學專業的建議。 ”

根據梅奧診所,木炭可以與一些不良藥物相互作用和可能加劇現有的疾病， 如腸道出血或堵塞。

告訴那些整體健康博客,GNC甚至冷榨果汁公司Juice Generation，

,推出活性炭保健補品。 因為沒有證實它的好處和許多潛在的問題,我們希望在2015年不要採用。

募捐長跑詐騙

需要大量的意願和動機——更不用說一些額外的錢註冊一個長跑,戰士種族或馬拉松。 初露頭角的運動員應該是如何找到參與的力量如果很有可能他們會被騙?

今年,聖保羅的5 k泡沫長跑的組織者被通知他們的比賽被取消了。 結果組織者在至少五個城市舉辦了比賽。

把非轉基因當作健康食品

有很多原因擔心轉基因生物——企業控制我們的食物來源,例如,但健康可能不是其中之一。

雖然對轉基因食品有許多長期安全的擔憂,沒有好的研究成果顯示它是有害的。 (再一次， 也沒有研究表明它是安全的)。

同樣,非轉基因的標籤是不太一樣的健康的密封， Health.com指出。 相反,它可以使用作為一個行銷工具,有健康意識的人買餅乾,含糖的穀物和其他不健康的食品。

一個有預見性的新聞,一個2014的專欄， 研究超過1000億農場動物——從1996年的前基因改造時代到現在——發現給牲畜餵食轉基因食物跟非轉基因食物一樣。

馬克·比特曼在2014年的一篇專欄文章中解釋道， 關注轉基因生物是目光短淺的:

“最近有人對我說,‘最重要的問題是糧食政策,可持續性和驚訝。 ’這就像是說,‘最重要的問題是貧窮、戰爭和炸藥。 ’人們的驚訝是工業農業的齒輪， 戰爭中的炸藥；帶走其中一個,你幾乎沒有解決任何事情。 ”