經常口腔潰瘍缺什么維生素
口腔潰瘍這種疾病是不分季節、不分時期的， 隨時都有可能出現， 一旦出現人們就會認為是上火了， 就要吃一些清火的藥物， 其實這是人們對口腔潰瘍的一種誤區， 千萬不要認為這種口腔疾病是小事。 引起口腔潰瘍的原因是非常多的， 如：缺乏維生素B、胃火肝火旺盛、內分泌異常等。 無論是哪一種都不要自己盲目的用藥， 同時注意口腔衛生， 減少對身體傷害的機會。
經常口腔潰瘍缺什么維生素?
口腔潰瘍的出現其實是很多復雜因素綜合作用的結果， 首先缺乏維生素B就會引起潰瘍。 維生素B缺乏還會導致口角炎， 唇炎以及舌炎等不同類型的口腔炎癥， 而且感染后， 疼痛會更加明顯， 患處也會腫脹迸裂。 還有心情緊張， 創傷， 免疫力降低以及上火和內分泌異常等都可能會引發口腔潰瘍。
患者要注意及時補充維生素B， 一般在服用復合維生素B等藥物治療的同時，
同時患者也要注意保持口腔清潔， 還要勤刷牙， 多漱口。 要注意保護潰瘍面， 避免感染加劇。 患者可以適量用點鹽水漱口消毒， 這也是比較好的口腔潰瘍的治療方法。 患者還要注意飲食， 要少吃辛辣的食物， 以免刺激患處， 反而加重病情。 患者可多吃蔬菜和水果， 比如西瓜， 冬瓜和蓮子芯等都能清火， 而且對調理體質也很有利。 患者還要少熬夜， 記得保持充足的睡眠， 因為作息健康是治療所有疾病的基礎。
口腔潰瘍的誤區都有哪些呢?
1、口腔潰瘍只是上火的癥狀
80%的人群認為口腔潰瘍是因為身體上火所引起的一種癥狀， 會自行去藥店購買去火的藥物。 從中醫的角度上來說， 當心胃火旺時就會引起咽喉腫痛以及口舌潰瘍。
2、口腔潰瘍只是一種小毛病
偶然一次發生口腔潰瘍問題并不大， 主要是口腔潰瘍反復發作， 同時身體伴有明顯的癥狀， 就應該引起警惕了。 因為身體上很多的疾病都會導致局部口腔黏膜發生潰瘍， 比如風濕病、紅斑狼瘡以及白血病等， 會讓口腔潰瘍反復。 即使患者是單純的口腔潰瘍復發性， 潰瘍部位反反復復一直沒有得到治愈， 疼痛難忍， 影響正常的說話、飲食以及喝水。 同一個部位反復發生口腔潰瘍，
3、口腔潰瘍就是身體缺乏維生素
有人會認為， 口腔潰瘍是因為身體缺乏維生素導致的， 要知道胃潰瘍、做完腸道手術的人群、萎縮性胃炎、沒有食欲的人都容易缺乏維生素。 一般在正常情況下， 只要是能夠正常進食就不會讓身體缺乏維生素， 口腔潰瘍的發生和精神狀態、免疫系統、身體過于疲勞以及局部微循環有直接的關系， 不僅僅是因為缺乏維生素所導致的。
口腔潰瘍預防：
1、注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜， 避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒暢， 樂觀開朗， 避免遇事著急。
3、保證充足的睡眠時間， 避免過度疲勞。
4、注意生活規律性和營養均衡性，
口腔的日常保健：
1、生活調養：要保證充足睡眠， 避免勞累、緊張、用腦過度;保持口腔清潔， 每日清潔口腔2~3次， 所用牙刷的梳毛不能太硬， 以免傷及口腔粘膜。 堅持用濃綠茶漱口， 能促進口腔潰瘍面的愈合。
2、精神調養：保持心情愉快， 性情開朗，身心輕松，正確對待日常工作和疾病。
3、飲食調養：鼓勵進食及飲水，做到有規律的飲食，細嚼慢咽。適量補充維生素和各種人體所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白質豐富的食品，避免刺激性飲食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。發病期間停止吸煙、飲酒。
4、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。這種口腔潰瘍的預防比較有效。
5、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒
性情開朗，身心輕松，正確對待日常工作和疾病。3、飲食調養：鼓勵進食及飲水，做到有規律的飲食，細嚼慢咽。適量補充維生素和各種人體所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白質豐富的食品，避免刺激性飲食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。發病期間停止吸煙、飲酒。
4、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。這種口腔潰瘍的預防比較有效。
5、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒
