​大棗枸杞水的功效和作用

大棗和枸杞是我們日常生活中都會選擇的一味食材， 不管是泡水， 還是用來熬制粥， 所以這個大棗和枸杞是對我們身體有好處的， 那到底又是有哪些功效了， 下面就讓我來具體的跟大家介紹一下， 希望可以幫助到你很好的調養身體。

大紅棗是一味最常見的藥食同源方藥， 味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 對於經血過多而引起貧血的女性， 就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。 紅棗保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗， 功效卻很強。 紅棗不僅營養非常豐富， 而且還能保護肝臟。 在平時的養生中， 善用紅棗， 對身體的助益很大哦。 此外， 由於紅棗含糖量較大， 不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高， 致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品!

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用。

但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統， 確能起到一定的保健功效， 但經科學家長期研究表明， 枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶于湯、水、酒中， 不能被人體充分吸收。 所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。

上面就是我給大家介紹的具體功效和作用， 既然兩者有這麼多的好處，