關節響不痛是怎麼回事
關節響不痛的情況很多， 一般都是在長久沒有活動之後突然活動就會有關節響的聲音。 並且關節響目前是沒有影響到日常的生活， 在身體方面也沒有很明顯的影響。 所以很多人都忽視了， 其實關節響是身體骨質疏鬆的前兆之一， 但也不一定就是骨質疏鬆。 只是瞭解一下造成關節響的原因還是必要的。
1缺少運動。 如果關節只是響， 而不疼， 那麼可能是你運動少了。 人的身體像一部機器， 不常運動時候， 零件就會生銹。
2
氣血兩虧。 隨著年齡慢慢增大， 我們的氣血供應會出問題， 導致身體變硬， 關節在一起幹磨， 所以會發出響聲。 這就是為什麼老人的關節會比年輕人的關節響得更厲害。 最好的辦法是多吃補氣補血的食物， 常外出活動， 保持好心情。
3
病變。 如果關節啪啪作響並伴有疼痛腫脹， 最好及時就醫， 可能是關節處發生病變。
4
受寒。 寒氣侵體會導致韌帶鈣化，
5
缺鈣。 鈣是關節必不可少的營養品， 補鈣可以延緩人體的骨質疏鬆， 促進人體代謝。 在這裡要強調的是， 遠離碳酸飲料， 防止鈣的流失。
6
年齡增大。 人會隨著年齡增大， 骨密度變低， 鈣質流失， 身體吸收鈣的能力也逐漸變差， 要注意不要做太劇烈的運動， 多補充維生素D群， 營養均衡。
以上就是關節響不痛的可能原因了， 通過原因去改善自身關節響不痛的情況絕對是有必要的。 因為關節響不痛如果發生了病變才開始接受治療就比較晚了， 如果一開始就多注意， 關節也就不會發生病變。 所以保護關節是很有必要的， 如果關節已經有聲響。
