做養生粥的步驟都有哪些
現在生活條件是越來越好了， 可是人們的身體卻是越來越差了， 很多人都出現各類各樣的疾病， 有的是一些小毛病， 有的是一些大毛病， 其實在日常生活中， 如果我們注意養生的話， 有些小毛病還是可以避免的， 而且經常服用養生粥就是很好的選擇， 但是很多人不知道養生粥該怎麼製作?那麼下面我給大家分享一下， 我經常做的養生粥， 會用到哪些步驟。
大家可以認真看一下。
首先準備好大米， 放多少大米看人數而定， 把高壓鍋也一起洗乾淨， 放入大米洗米完畢。
然後開煤氣， 蓋好鍋， 開煮十幾分鐘後就會開滾， 3-4分鐘後關火。 至極高壓鍋冷卻後才能打開鍋蓋哦。
準備就緒後， 打開鍋蓋， 就可以看到熱騰騰的白粥啦。 又打開煤氣小火煮粥。
然後打兩個雞蛋放進碗裡， 放入少量薑絲， 兩滴米酒鹽等一起攪拌成蛋液。
然後把準備好的油果切成條狀，
待粥滾開後放進蛋液， 與粥均勻攪拌均勻。
當蛋液和粥攪拌均勻後隔一分鐘放進油果， 將之攪拌均勻後小火煮一兩分鐘即可。
最後加食用油， 醬油攪拌均勻即可。 其中醬油可放可不放， 隨個人口味。 如果覺得還不夠美味， 可以根據個人喜好放些香蔥， 還可以放入其它調料， 如果有的朋友不喜歡吃太油膩的話， 可以適當放一些米醋， 但是不宜放得太多， 如果放得太多的話， 就會導致本身的味道失去原有的口味， 而且也會影響到健康營養吸收。
以上就是製作養生粥的具體步驟， 如果你看了心動的話， 不妨按照我所說的步驟， 自己來親手試驗一下， 但是第一次做的時候， 可以少量的先做一些， 這樣的話即使不成功，
