老年人腰部骨折的日常保健方法

老年人在年紀大了以後， 很容易出現骨質疏鬆， 骨質疏鬆多數都會出現上下樓困難， 身體活動能力下降， 長時間勞累， 喜歡臥床休息， 老人的腰是最容易出現問題的， 容易出現腰椎間盤突出， 不小心摔倒後， 還有可能會造成骨裂和骨折， 所以在平時要注意護理， 做好生活的預防。

腰部骨折後的日常保健

腰骨折患者的主要治療是臥硬板床休養， 這樣可使移位的骨折復位， 促進其癒合。 但是， 長期的臥床休息也會使肌肉萎縮、關節僵硬， 想要靠臥床使其完全康復， 這是不科學的。

腰骨折患者在臥床期間可進行適當的功能鍛煉，

腰骨折患者在日常生活中還要配合飲食進行調理， 除了補充身體需要的多種營養元素， 增強機體的免疫力外， 還可促進骨折癒合。

腰骨折的飲食調理要根據不同階段來進行調整， 如骨折早期的飲食要以清淡為主， 多吃新鮮蔬菜和水果， 中後期可適當補充一些高鈣的食物， 如骨頭湯等， 可促進身體早日康復。