成人喝什麼奶粉最合適

奶粉的各種營養搭配十分全面， 而且也不僅是只適合孩子喝奶粉， 有很多的品牌也生產供成年人喝的奶粉， 而且奶粉的種類有多種， 那麼成人喝什麼奶粉最合適呢？喝奶粉會增加身體的抵抗力， 對促進身體健康十分有利。 但是奶粉類型要選擇好， 比如有脫脂奶粉， 有不含糖奶粉等， 一定要選擇適合自己體質的。

一、成人奶粉是什麼

成人奶粉就是專門為成人設計的， 以補充營養的乳製品。 因為身體發育不同原因， 成人奶粉的配方與嬰兒奶粉會稍有不同。

二、成人喝什麼奶粉好

成年人喝什麼奶應該根據自身情況而定， 最好根據自身需要來選擇合適的產品。

脫脂型奶粉

一般適合身體肥胖的人或者是容易變胖的人及老年人適合喝脫脂奶粉， 老年人消化能力差、吸收慢。 經過脫脂， 減少了奶粉裡的脂肪含量。

全脂奶粉

年輕人和中年人可以喝， 因為年輕人長身體、多運動、消耗大;全脂型的就是比較適合體型較瘦的人， 需要通過喝奶吸收裡面的營養成分。

高鈣高鐵奶粉

這種奶粉是以優質鮮牛奶為主要原料， 在保持鮮牛奶固有的營養成分的基礎上， 科學添加多種維生素和微量元素。 特別適合中青年飲用，

女士營養奶粉

這種奶粉根據女性生理特點和營養需求， 選用高蛋白及脂肪含量較低的配方， 科學添加鈣、鐵等礦物質， 富含維生素A、C、E、D3和葉酸。

三、成人喝牛奶的注意事項

成年人可以根據自己的需求選擇奶粉， 在晚上睡覺之前適當的喝牛奶， 有助於睡眠， 沖泡奶粉是根據自身喜好的選擇。 牛奶雖好， 喝的時候也有一些需要注意的地方， 不宜在空腹的時候喝牛奶， 空腹喝牛奶會影響牛奶的吸收， 牛奶加熱的時候不宜加白糖， 會產生難以被人體吸收且不利於人體健康的化合物， 在牛奶稍涼之後再加糖比較好， 另外， 潰瘍性結腸炎、囊腫炎、胰腺炎患者均不適合喝牛奶。