聽歌對心臟的好處

心臟是我們每個人身體中最重要的器官了， 心臟的好壞決定了我們的身體的健康與否。 心臟這麼重要， 那麼我們就要格外的加強對它的保護， 我們在日常生活中千萬不要有情緒浮動大， 過度勞累等等不良的生活習慣， 這些不好的習慣都對心臟有著嚴重的傷害。 據瞭解和調查， 聽歌是保護心臟的一種有效的手段， 不僅可以聽到優美的歌聲還可以保護我們的心臟， 真的是一舉兩得啊。 那麼聽歌會對我們大家的心臟有著什麼樣的好處和幫助呢？

音樂能消除心理壓力， 提高運動能力， 加強神經衰弱患者的行動能力

一項最新的小型研究表明， 練習聽音樂可能對心臟有益。 這不是音樂風格而是節拍在起作用， 特別是最重音的作用尤為明顯。

發表在《心臟》雜誌上的此發現對24名年輕男女進行了研究， 讓他們聽一段音樂， 看看他們的呼吸和血液迴圈方面有何不同。

他們之中有一半是經過專業訓練的音樂家， 彈奏樂器至少達7年之久， 而其他人則沒有經過音樂培訓。 經隨機排隊， 每個參與者聽一小段不同類型的音樂， 有印度經典音樂拉格、貝多芬的第九交響曲（特慢）， 紅帽紅辣椒的輕拍曲子、維瓦爾第樂曲（特快）、techno音樂和慢爵士樂音樂Webern， 時間2分鐘。 然後以同樣的順序每人再聽4分鐘曲子， 測試中有2分鐘的暫停被隨意插入此佇列的每個人中。

結果發現， 聽快的和複雜節奏的音樂時會加快呼吸和血液迴圈， 而與音樂風格無關。 快節奏的古典樂與techno音樂有著異曲同功之效。 而且， 音樂節奏越快， 其生理激勵作用就越大， 與此類似， 越慢的曲子其作用就越小， 拉格音樂能激起最大的心跳。

但在暫停時， 所有激起的生理指標又回落到他們在聽音樂前所登記的水準。 此結果還表明這與參與者的性別無關， 但受過音樂訓練的人作用較大， 而沒受過音樂培訓的人效果就要小些。

被動聽音樂也能起到激勵作用， 因此， 聽音樂可能對心臟病患者有益。 其他研究已經表明聽音樂還能消除心理壓力， 提高運動能力， 加強神經衰弱患者的行動能力， 甚至還能提高奶牛的產奶量。

音樂的作用真的是無窮大的， 我們常常聽歌就會對心臟形成一種無形的保護。 這樣以來我們的身體就是很健康的。 血壓等疾病也會離我們遠去。 經常的聽歌吧， 要聽一些優美積極快樂的歌曲哦， 千萬不要聽很悲傷的歌曲。

讓我們每天都行動起來， 愛護我們的寶貴心臟。