喝豆漿的禁忌
豆漿， 大家都知道的， 它是我們在日常生活中常見的飲品， 是一種營養的飲品。 一般會作為我們的早飯， 搭配上美味的油條是一個早餐很好的選擇。 喝豆漿可以給我們的身體帶來非常多的好處， 可以幫助我們去調理我們的身體。 在生活中我們對於喝豆漿也是有很多的禁忌的哦， 喝豆漿不是隨便喝的， 也是有很多的講究的， 那麼愛喝美味營養的豆漿是非常好的習慣， 但是我們在喝豆漿的時候不得不去注意喝豆漿有哪些的禁忌哦。 下面的這些禁忌我們都要記住才可以哦。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱， 加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸， 其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象， 並非沸騰， 是沒有熟的。 沒有熟的豆漿對人體是有害的。 因為豆漿中含有兩種有毒物質， 會導致蛋白質代謝障礙，
2、忌沖紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香， 但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後， 可產生變性沉澱物， 大大破壞了營養成分。
3、忌在豆漿裡打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋， 認為這樣更有營養， 但這種方法是不科學的， 這是因為， 雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合， 產生一種不能被人體吸收的物質， 大大降低了人體對營養的吸收。
4、忌喝超量:一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良， 出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
5、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質， 在溫度適宜的條件下， 以豆漿作為養料， 瓶內細菌會大量繁殖， 經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉， 不能充分起到補益作用。 飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品， 可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下， 與胃液較充分地發生酶解， 使營養物質被充分吸收。
原來豆漿也是隨便的喝的， 喝豆漿也是要注意很多的方面的呢。 我們在生活中喝豆漿要注意以上提到的這幾點注意事項， 豆漿是美味可口的， 但是如果不正確的去喝豆漿， 也會對我們的身體產生不良的反應和副作用哦。
