男性健康

導致男性出現口臭的7個兇手

口臭是一件非常讓人頭痛的事情, 尤其是男人口臭, 男人口臭不但會影響到社交形象, 還有可能會發生一些疾病。 大家知道導致口臭的原因之後, 就可以對症下藥了, 這樣才可以更有效的防治口臭。

導致男性出現口臭的兇手

1.口腔衛生差所導致的口臭

要注意保持口腔衛生, 做到飯後漱口, 使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣, 清除牙縫的污垢, 早晚刷牙, 注意刷牙方式, 不留死角。 最好每3個月換新牙刷, 防止牙刷上細菌的累積。

2.食物導致的暫時性口臭

可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖, 專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣, 能迅速令口腔回復清新。

3.口腔局部病變導致的口臭

應及早請口腔醫生積極治療, 局部炎症和病灶消除後, 口臭自然也會消失;

4.疾病導致口臭的病人

對於疾病導致口臭的病人,

必須積極就醫, 積極治療原發疾病, 從根本上消除口臭。 還有一些常用的單方驗方, 也可一試。 百合、綠豆煎熬成湯, 每天一次, 對慢性呼吸道疾病, 如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。 生山桔、陳皮煎水, 加少許白糖, 代茶飲, 對消化道慢性病, 如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。

5.“上火”所致的口臭

對於“上火”所致的口臭, 則要注意不吃辛辣、溫熱的食物, 應多吃性涼的食物或喝些涼茶, 可以求助中醫, 予以清熱瀉火等治療。

6.唾液減少的口臭患者

唾液減少的口臭患者, 可試用叩齒的方法:閉唇, 輕輕叩齒100-300次, 其間可有唾液增多現象, 將唾液緩緩咽下, 每日做2-3次, 不但可以治療口臭, 對口腔疾病也有不錯的療效。

7.口幹造成的口臭

飲檸檬水-除口幹造成的口臭, 飲清水可令口腔保持濕潤, 在水中加上一片檸檬, 能刺激唾液分泌, 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

四類食物可以預防口臭

1、綠茶

其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。 除了喝茶水,

也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

2、香草植物

比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分, 能夠殺滅口腔細菌, 防止口臭。 泡香草茶喝不只能夠保養口腔, 其芳香滋味亦能除臭。

3、蔬菜

其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。 黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚, 能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉, 以吸取完好的葉綠素。

4、酸味生果

酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。 如有口臭痕跡, 嚼一粒梅子幹或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急, 防止口臭。