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痛經MM除了止疼藥沒別的法子啦?真相與解答盡在於此

每個月都要挨過那幾天?被姨媽折磨的死去活來的日子裡

站著感覺要爆炸, 躺著感覺要升天。

稍微一使勁兒分分鐘就能倒在血泊裡。

。 。

可身邊總有些人, 寧可疼死過去都堅持不吃止疼藥。

而且非但自己不吃, 還一聽說別人要吃就大呼小叫:“別吃止疼藥!副作用多大啊!吃多了會上癮啊.......”

到底還能不能愉快的吃點止疼藥了?

阿噗現在就來告訴你:能吃!止疼藥的發明就是來拯救你的!

為什麼會痛經?

目前認為痛經的罪魁禍是“前列腺素”, 前列腺素會使氣管和血管收縮。

姑娘你別急, 前列腺素可不等於前列腺。

之所以叫前列腺素, 是因為最早發現它存在於人的精液中, 以為這一物質是由前列腺釋放的, 而現已證明, 全身許多組織細胞都能產生前列腺素。

接著說, 前列腺素怎麼能讓你痛經。 如果它過多的分泌, 會造成子宮平滑肌劇烈收縮, 血管也會痙攣, 能不疼嗎?(阿噗想想都疼。 。 。 )

好多人伴隨姨媽而來的腹瀉、腰痛、甚至頭痛, 都和它脫不了干係簡直又是作惡, 有放火!

止痛藥是痛經的治標良藥

痛經是可以吃止疼藥的。 不管叫啥高級的外國名(阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬、芬必得、吲哚美辛), 本質都是抑制前列腺素合成的藥。

如果痛經嚴重, 卻選擇“挺著”, 疼痛會讓你吃不下睡不著, 時間長免疫力也會下降, 反而會給身體帶來很大影響。

咋吃?吃多少?副作用是?會上癮?

這絕對是你最關心的問題了。 既然痛經可以放心吃止痛藥, 但是如何選擇止痛藥以及如何把握藥量呢?

►一般痛經常用的止痛藥是解熱鎮痛類藥物, 如芬必得、扶他林等

這種藥物用來治療中度疼痛, 在藥店就能買到。 一般痛經時, 每個月最多用2-3天, 個別痛經嚴重者, 用藥最好不要超過5天比較安全。

►痛之前吃, 最管用!

止痛藥只能抑制身體不再瘋狂合成新的前列腺素, 可對已經去向你身體裡的前列腺素就沒轍了, 你只能乖乖等他代謝掉。

所以讓藥物早早抑制討厭的前列腺素, 自己也能少遭點罪。

►止疼藥確實有副作用, 最常見的就是:傷胃

用量過多可能會出現噁心、消化不良、甚至胃出血,

為避免這種情況, 最好別空腹吃藥, 如果本身消化道不好就不要自行服用止疼藥啦。

更為嚴重的是:傷肝、傷腎。 其實只是按說明書偶爾吃一兩天, 都不用擔心這事。

大量長期的吃止痛藥, 或者本身肝腎功能不好的人吃了過量的止痛藥, 可能會出現一系列恐怖的症狀。 。。

►關於上癮這件事

咱們這種痛經小劑量用藥,想要上癮?純屬想多了。

只有中樞鎮痛藥,比如嗎啡、杜冷丁等咱們熟知的,才會上癮,但是這類藥物是受嚴格管制的,你根本買不到,所以就別瞎擔心會上癮啦。

如何治本

雖然止疼藥能讓你舒服點,但老吃也不是個事兒啊~

少吃寒涼、養成良好的作息習慣,可以幫你從根上緩解痛經。除此之外,阿噗給你點小方法,只要堅持,就能輕輕鬆松擺脫姨媽痛。

►中草藥泡腳

中草藥(特別是老姜、艾草、紅花)泡腳,有活血化淤的功效,可以把體內的寒涼發出來,給身體儲存陽氣和熱量。

經期前一周和經期當中堅持每天泡腳,能從根本上改善痛經體質。阿噗親測有效!那幾天竟然不怎麼痛了呢!

►吃薑

實驗發現:薑能使約62%的人感到痛經減輕。

很少有人啃生薑,而你可以服用薑粉,如果嫌棄薑的味道,也可以喝紅糖姜水,總之,你可以按照每天4g左右鮮薑的量來試幾天。

►按摩穴位,疏通經絡

一提到“治本”,你一定能想到更有心得的中醫治療:根據個人體質,選擇不同的穴位進行按摩,疏通經絡,改善體質。

再配合特定的食物和飲品來調理月經,從根源上解決痛經問題。

“月經後期的調理方法”,戳這裡☞中醫說|送走“大姨媽”後的身體調理時機,每月一次抗衰老!),不僅教你保養體質,而且還能抗衰老!

阿噗有話說,加我微信:uphealth

止疼藥得吃,痛經也得治呀,拉鉤~

文 齊旭

ID: shishangjiankang22

關注時尚健康公眾號,“姨媽”不痛不痛啦↓↓

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►關於上癮這件事

咱們這種痛經小劑量用藥,想要上癮?純屬想多了。

只有中樞鎮痛藥,比如嗎啡、杜冷丁等咱們熟知的,才會上癮,但是這類藥物是受嚴格管制的,你根本買不到,所以就別瞎擔心會上癮啦。

如何治本

雖然止疼藥能讓你舒服點,但老吃也不是個事兒啊~

少吃寒涼、養成良好的作息習慣,可以幫你從根上緩解痛經。除此之外,阿噗給你點小方法,只要堅持,就能輕輕鬆松擺脫姨媽痛。

►中草藥泡腳

中草藥(特別是老姜、艾草、紅花)泡腳,有活血化淤的功效,可以把體內的寒涼發出來,給身體儲存陽氣和熱量。

經期前一周和經期當中堅持每天泡腳,能從根本上改善痛經體質。阿噗親測有效!那幾天竟然不怎麼痛了呢!

►吃薑

實驗發現:薑能使約62%的人感到痛經減輕。

很少有人啃生薑,而你可以服用薑粉,如果嫌棄薑的味道,也可以喝紅糖姜水,總之,你可以按照每天4g左右鮮薑的量來試幾天。

►按摩穴位,疏通經絡

一提到“治本”,你一定能想到更有心得的中醫治療:根據個人體質,選擇不同的穴位進行按摩,疏通經絡,改善體質。

再配合特定的食物和飲品來調理月經,從根源上解決痛經問題。

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文 齊旭

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