治療黃褐斑的3款中藥食療方

1、番茄紅花雞肉湯

材料：番茄4個， 雞肉300克， 紅花10克， 萵苣、大蒜、青菜、食鹽、味精各適量。

做法：

（1）將2個番茄切成6塊， 其餘打汁。 雞切成塊， 放進鍋內，

（2）再放入番茄和汁， 紅花同時放入， 煮熟後加青菜， 食鹽、味精、萵苣、大蒜調味即成。

功效：此湯有滋潤活血， 退斑消腫。 適用血虛淤滯而致的雀斑， 黃褐斑， 面目虛浮， 頭暈目眩， 食欲不振， 神疲乏力等。

2、百合糯米粥

材料：百合30克， 白芷10克， 香附子10克， 白芍20克， 糯米20克， 蜂蜜50毫升。

做法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味， 加水500毫升， 煮取汁200毫升；再加水煎， 取汁200毫升。 2次汁混合攪拌後， 和入蜂蜜， 調勻食用。

功能：養顏消斑， 祛風除濕。 本膳用白芍， 柔肝斂肝；香附， 疏肝理氣；白芷， 祛風養顏；百合， 養肺滋陰；糯米， 和中養顏；加上蜂蜜， 可潤腸澤膚。 故此膳能防治黃褐斑。

3、絲瓜絡飲

材料：絲瓜絡10克， 白茯苓10克， 白僵蠶10克， 白菊花10克， 珍珠母10克， 玫瑰花3克，

做法：上七味藥， 用紗布包裹後， 放鍋中加水適量， 連煎2次，

取汁2碗， 分早、晚各飲1碗， 或代茶頻飲。

功能：健脾祛風， 悅顏祛斑。 本膳用絲瓜絡， 清熱通絡， 和中舒肝；白茯苓， 健脾運中， 淡滲利濕；白菊花， 清熱祛風， 養肝悅顏；珍珠母， 平肝寧心， 清熱解毒；玫瑰花， 疏肝理氣， 養血美容；白僵蠶， 清熱祛風， 調和營衛；紅棗， 健脾和中， 潤肌澤膚。