右手指甲有黑分隔號是怎麼回事?

手指甲出現黑色的分隔號就說明體內缺少維生素了， 所以在平時可以多吃一些補充維生素的食物， 比如胡蘿蔔還有玉米， 番薯， 番茄和豬肝等等食物， 如果小孩子真的是特別挑食一點也吃不進去的話， 可以給寶寶買一些補充維生素的糖漿來服用。

八種食物維生素A含量最高

胡蘿蔔

經典吃法：胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁能夠最大程度地保留胡蘿蔔的原有營養成分， 也更易於人體吸收， 最好地發揮胡蘿蔔的護膚美容功效， 其中尤以早晨空腹喝效果最佳。

玉米

玉米是著名的抗衰老食物， 含有豐富的胡蘿蔔素， 其中黃玉米含量相對較高。

胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化為維生素a， 經研究證明， 維生素a具有抗衰老作用， 能夠滋潤肌膚， 使肌膚恢復潤澤， 以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。

經典吃法：玉米汁

通常來說， 玉米相對難消化， 而玉米汁則可避開這一弊端， 易於人體消化， 且口味清甜爽口， 又保留了玉米的原汁原味和原始營養， 更能夠發揮玉米的抗衰老作用， 非常受愛美女性的歡迎。

番薯

多吃番薯， 對於紅潤肌膚也相當有好處。 番薯， 尤其是紅皮黃心番薯， 含有豐富的胡蘿蔔素， 其經人體吸收後轉化為維生素a，

經典吃法：番薯糖水

番薯糖水水分足， 進一步補充人體水分。 但要注意的是， 因番薯本身帶有甜味， 所以不必多放糖， 以免攝入過多糖分， 無益身體。

番茄

番茄具有清熱止渴， 養陰涼血的功效， 對肌膚也有著很好的滋補作用。 番茄中含有豐富胡蘿蔔素， 可以在體內轉化為維A。 能夠幫助平撫肌膚皺紋， 使皮膚恢復細嫩光滑， 因此， 皮膚乾燥起皺的人可多吃番茄， 恢復肌膚光彩美麗。

經典吃法：番茄汁

番茄汁保有番茄原汁原味， 且避免在煮的過程中番茄中維生素C被高溫破壞， 最大程度地保留番茄的營養成分， 對肌膚更有益處。

豬肝

豬肝中蘊含著豐富的維生素a， 常吃豬肝， 對肌膚有著很不錯的美容功效。 與此同時， 豬肝中還含有豐富的鐵、磷等造血不可缺少的原料， 很適合氣血虛弱、面色萎黃者食用， 與維生素a一起發揮功效，

經典吃法：豬肝粥

豬肝粥易消化， 有助於調和口感、調理腸胃並補充體液， 滋補身體。