咖啡作用能維持多久_咖啡效果持續時間

咖啡是人們日常生活中比較常見的一種東西。 主要是起到提高精氣神的效果。 這導致很多處在工作環境或者需要高強度工作的人的喜愛。 對於一些愛喝咖啡的人都會知道， 咖啡對於提高人們精氣神的效果是有一定時間限制的。 那麼咖啡它的作用能夠維持多久呢?現在就讓我們通過下面的文章來瞭解一下咖啡的作用， 到底能維持多久吧。

飲用指南醫生提醒， 切忌在空腹時喝咖啡， 因為咖啡會刺激胃酸分泌， 尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。 咖啡作為一種飲品， 飲用時， 要根據個體情況適可而止， 總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。 此外， 值得注意的是， 高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。 因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升， 若再加上情緒緊張， 就會產生危險的相乘效果。

不宜人群

巴西咖啡患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病--長期或大量飲用咖啡， 可引起心血管疾病。 老年婦女--咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。 婦女絕經後， 每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者--喝咖啡過量可引起胃病惡化。 孕婦--飲過量咖啡， 可導致胎兒畸形或流產。 維生素B1缺乏者--維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定， 而咖啡對其有破壞作用。 癌症患者--攝取過量的咖啡因對正常人有致癌的危險。 折疊飲用禁忌切記咖啡不宜與茶同時飲用。 茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;

茶葉和咖啡中的單寧酸， 會讓鈣吸收降低。 所以， 喝茶和喝咖啡的時間， 最好是選在兩餐當中;

含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育;

不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。 但為慎重起見,孕婦最好禁用。 咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料;

兒童不宜喝咖啡。 咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症;

濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因數;所以患有胃部疾患者， 不宜多飲咖啡;

咖啡的飲品中包含有咖啡因， 因此極易引起耳鳴;

咖啡不可以與布洛芬同吃。

喝完咖啡不宜立即抽煙， 咖啡裡邊的某些成分和香煙相結合產生致癌物質。