糖尿病的終極治療方法，神奇的呼吸醫療操

糖尿病人們不陌生， 而且， 發病率還在上升。 人們一貫認為， 糖尿病是只能控制， 不能根治的終生病。 許多人， 從追求藥物治療的觀點， 開始轉變， 開始追求食物治療。 而且， 也取得很好的效果。 現介紹一種呼吸醫療操， 只要堅持練。 可提高胰腺機能， 及內臟機能， 糖尿病是有望治好的。

第一節 腹式呼吸法。
(1)預備：坐于凳子邊沿， 全身放松， 收心定意。 保持心情平和， 舒暢。
(2)橫摩臟腑：自然呼吸， 以腰為軸， 俯身， 慢慢左右旋轉， 先左轉， 再回轉， 向右， 同時用手橫摩腹部， 與兩脅， 共做三十六圈。
(3)直坐腹式呼吸：呼氣時， 要有意進行縮腹， 把腹部空氣排出去， 讓腹部縮小， 同時， 上半身慢慢再向前彎曲， 從頭、肩、胸、腹， 由上到下的順序， 逐步放松， 鼻發出“呼”的聲音聲。 吸氣時， 要鼓腹， 讓腹部飽滿起來， 慢慢抬起上半身。 連續做二十分鐘。
(4)俯身腹式呼吸：身體向下俯， 然后抱拳， 拳頭頂于印堂穴處， 注意呼吸， 呼氣時， 讓腹部變得癟， 也就是縮腹， 吸氣時， 讓腹部變得飽滿， 也就是鼓腹。 做半小時。

第二節 反腹式呼吸法。
(1)預備：取平坐方式， 或側臥方式。 必須注意， 全身放松， 包括任何一塊肌肉， 收心定意。 意念集中。
(2)反腹式呼吸法：吸氣時， 注意氣的路線， 從關元穴開始， 吸到膻中穴， 然后， 腹部收縮， 變癟， 呼氣時， 氣要由膻中穴呼到關元穴， 然后， 腹部鼓起來。
第三節 強化胰島法。
(1) 靜坐于床上， 兩腿放平， 伸直， 雙手垂疊放在腹部， 身體放松， 意念集中， 呼氣時， 讓腹部縮回去， 變得癟起來， 同時， 上半身向前彎曲。 吸氣時， 要鼓腹， 讓腹部變得飽滿起來， 上半身伸直。 動作要連續， 不可以憋氣。
(2)采取站立姿勢， 兩腳平行， 雙手貼于小腹下部， 男左手在下， 右手在上， 女正好相反， 呼氣時， 縮腹， 讓腹部排出空氣， 變癟， 同時上半身慢慢向前彎曲， 直到不能再傾為止。 吸氣時， 鼓腹， 讓氣體充滿腹部， 上半身伸直。 各做三十次。 不要憋氣。
全套操法要點：動作呼吸一定要慢、勻。 呼吸要深長， 縮腹要用力緊貼于背部， 鼓腹要鼓到不能鼓為止， 重點是呼氣呼出聲來。

溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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