蘋果可以蒸熟了給寶寶吃嗎

蘋果蒸熟以後自然是可以給自己的寶寶來吃的， 因為蘋果當中的營養成分是非常高的， 在攝入以後就可以很好的去滋補人們的身體， 讓身體當中的營養物質得到充分的補充， 更加有利於寶寶們的生長發育的， 而且蒸熟後的蘋果就會更加的有利於寶寶的身體吸收消化的， 防止低胃部有刺激的。

1、蘋果用水沖洗一下， 浸濕表面

2、在蘋果表皮上放少許食鹽， 雙手握著蘋果來回的搓， 表面的髒東西很快就能搓乾淨， 而且鹽也可以起到殺菌的作用

3、然後再用水沖洗乾淨

4、將蘋果對半切開

5、去掉蘋果的根蒂， 用勺子挖掉蘋果核

6、將蘋果切成均勻的小塊， 蒸的時候可以在短時間內熟透

7、切好的蘋果放入小碗內， 根據個人口味放入適量冰糖。

8、放入鍋上蒸， 鍋開後， 大火蒸5分鐘;取出， 稍冷卻後， 即可食用

9. 多做運動!

蘋果性平、味甘酸， 具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質， 吃蘋果皮對健康有益。 蘋果含有獨特的果酸， 可以加速代謝， 減少體內脂肪,經常食用有減肥的功效!

蘋果：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定， 還能有效地降低膽固醇;在空氣污染的環境中， 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能， 保護肺部免受污染和煙塵的影響;蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質， 可以減少肺癌的危險， 預防鉛中毒

蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，