維生素C缺乏的症狀有哪些？
人體就像一個廣大的營養收納所， 許多營養都是人體所必須的， 比如我們最常見的維生素C， 許多水果中都含有較多的維生素C， 不愛吃水果蔬菜的人們就很容易缺乏維生素C， 卻不知道缺乏維生素C的表選。 現在就來看看缺乏維生素C最常見的症狀吧。
1、一般症狀
起病緩慢， 維生素C缺乏約需3～4個月方出現症狀。 早期無特異性症狀， 病人常有面色蒼白、倦怠無力、食欲減退、抑鬱等表現。 兒童表現易激惹、體重不增， 可伴低熱、嘔吐、腹瀉等。
2、出血症狀
皮膚淤點為其較突出的表現， 病人皮膚在受輕微擠壓時可出現散在出血點， 皮膚受碰撞或受壓後容易出現紫癜和淤斑。 隨著病情進展， 病人可有毛囊周圍角化和出血， 毛髮根部捲曲、變脆。 齒齦常腫脹出血， 容易引起繼發感染， 牙齒可因齒槽壞死而鬆動、脫落。 亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。 偶見消化道出血、血尿、關節腔內出血、甚至顱內出血。
3、貧血
由於長期出血， 另外， 維生素C不足可影響鐵的吸收， 患者晚期常伴有貧血， 面色蒼白。 貧血常為中度， 一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血， 在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細胞性貧血。
4、骨骼症狀
長骨骨膜下出血或骨幹骺端脫位可引起患肢疼痛， 導致假性癱瘓。 在嬰兒早期症狀之一是四肢疼痛呈蛙狀體位(piched frog position)， 對其四肢的任何移動都會使其疼痛以致哭鬧， 主要是由於關節囊充滿血性的滲出物， 故四肢只能處於屈曲狀態而不能伸直。 患肢沿長骨幹腫脹、壓痛明顯。 少數患兒在肋骨、軟骨交界處因骨幹骺半脫位可隆起， 排列如串珠，
5、其他症狀
病人可因水瀦留而出現水腫， 亦可有黃疸、發熱等表現。 有些病人淚腺、唾液腺、汗腺等分泌功能減退甚至喪失， 而出現與乾燥綜合征相似的症狀。 由於膠原合成障礙， 傷口癒合不良。 免疫功能受影響， 容易引起感染。
缺乏維生素C還會導致免疫力下降， 所以建議大家多吃水果蔬菜， 做一個好的飲食搭配， 不可全部食用肉類， 另外不新鮮變質的蔬菜水果維生素C的含量少， 要多食用新鮮的水果， 如果平時舌頭經常會發幹那就是缺乏維生素C了， 飯後一個水果健康有營養。
