男人不注意這個姿勢竟會早衰

近些年來， 便秘的人多了， 得痔瘡的人也多了， 這個與人的生活作息啥的有關， 與人上廁所的姿勢也是有千絲萬縷的聯繫的。 究竟該如何上廁所？

補腎壯陽， 是男人一輩子的追求， 但有很多人追求的道路有些彎了， 其實生活中簡簡單單的事情就可以讓大家壯陽補腎， 比如說， 虛虛這件事， 就很有講究。 首先是不能說話， 有時候大家一起去上廁所， 人類特有的廉恥感讓大家覺著， 就那樣單調地虛虛， 就那樣聽著單調的虛虛聲， 好像有些不好意思， 於是就會選擇用說話來轉移一下大家的注意力。 其實， 這個真要不得， 不然下面泄的同時， 上面也在泄。 如此一來， 上個廁所大家就虧大了， 流失了很多腎氣。 不僅不能說話， 還要咬牙， 咬住後面的大牙， 這樣可以保持氣機內收的狀態， 收斂住了自己的腎氣。

可能大家覺著這個事情太玄乎了， 其實很多中醫大家都是如此傳授的。

或許， 一次兩次沒什麼變化， 但凡事都有個量變與質變的過程， 日久知馬力嘛。 此外， 雖說補腎壯陽看似只是男人的事情， 其實女人也要注意， 腎氣實了， 對女人的延緩衰老等也是很有好處， 因此， 切記， 上廁所時咬牙是男女都可為之奮鬥的事情。

此外尿尿的時候要吸氣， 千萬不要吐氣。 “氣”也是一種能量， 消耗多了也就玩完了， 要不就有“斷氣”之說嘛。 尿尿時， 下面是出的， 故上面最好是進的， 這樣可以保持一個平衡。 此外， 要踮起腳後跟， 前腳掌用力。 因為腳後跟走的是膀胱經和腎經， 而尿尿用的就是這些個經絡。 據說， 這樣不僅僅可以壯陽， 還可以防止前列腺炎。

而大便這件事是要把人體的主要精力用到大腸上的， 但如果大家選擇看書的話， 那你人體那點本就不富饒的精氣都跑到眼睛和腦子了， 同時， 氣也調到腦子中了， 根本就不往下走， 久而久之， 得便秘了。 此外， “拉屎即拉筋”說明， 拉屎這個動作不是隨隨便便的沒學問的事情。 人蹲下這個動作， 其實可以拉伸人體的多條經絡，

比如走腿外側的膽經， 走腿裡側的腎經， 走腿正前方的胃經。 如此一來， 屎也拉了， 筋也鍛煉了， 何樂而不為。 不過， 目前的情況來看， 能做到“拉屎即拉筋”的人並不多， 因為大家都把蹲式廁所改成坐式廁所了。 所以， 真不知道這個坐式廁所有啥好處， 不衛生， 不節約水， 還不養生。

知道這些後， 大家下次上廁所就會有一種肩負艱巨任務的感覺。 當然， 閉嘴， 咬牙， 踮腳後跟， 吸氣， 尿尿， 這一套完整的動作下來， 收穫還是挺多的！