膝蓋怕風是怎么回事

季節轉換， 天氣忽冷忽熱， 風一吹膝蓋就有點不舒服， 就算穿了厚厚的衣服， 還是會出現不適。 膝蓋怕風和平常的生活環境有關， 長期處于寒濕氣比較重的環境里， 就會造成膝關節血液循環不暢， 出現血瘀的現象， 稍微天一冷， 有風， 膝蓋就會各種不舒服， 那么該怎么辦呢?

膝蓋怕風吹怕冷， 多是因為關節炎的原因造成的。 最主要的原因是因為寒濕氣聚集在關節造成的。 當寒濕之氣聚集在關節之處的時候， 就會導致血行障礙。 導致膝蓋怕風吹怕冷， 引起膝蓋酸痛腫脹。 下面我們來了解一下膝蓋怕風吹怕冷應該如何治療和預防。

膝蓋是經常活動的地方， 很容易受到冷氣冷風的威脅造成關節炎， 引起酸痛、腫脹， 所以要注意對膝蓋的保暖， 這是非常重要的預防方法， 即使在夏天的時候也要避免膝蓋受風著涼的情況， 夏天的時候要注意空調或者風扇的冷風不要直吹到膝蓋。

平時也要避免過度的運動， 過度勞累膝蓋的韌帶組織和肌肉組織以及骨骼都會受到一定的影響， 尤其是關節炎患者， 關節組織相對的比較脆弱， 如果過度的使用膝蓋， 膝蓋過度用力就容易導致病癥加重， 引起免疫力下降，

平時可以多曬太陽， 尤其是在天氣比較熱的時候， 讓膝蓋受到陽光的照射， 能夠起到很好的預防和治療的作用， 當然要預防中暑。 曬太陽是促進維生素d轉化的重要的原因， 多抽出時間來曬太陽， 能夠取得很好的補鈣的效果。

平時飲食保健也非常的重要， 要多吃一些促進血液循環， 活血化瘀的食物， 要多吃一些溫補的食物， 比如冬天的時候可以適當吃些火鍋， 夏天的時候要注意避免著涼， 要少吃冷飲， 多喝紅茶， 多吃一些大棗枸杞， 都有很好的保健效果。

以上簡單的了解了膝蓋怕風吹怕冷應該如何治療， 引起這樣的癥狀多是因為關節炎造成的， 膝蓋屬于活動量比較大的部位， 更容易受到關節炎的威脅， 平時應該加強良好的預防， 避免著涼， 要注意保暖， 要注意飲食調養， 不要劇烈的運動。