寶寶多大需要開始補鈣?
寶寶在成長發育期間對鈣質的需求非常大， 適當的補鈣可以促進寶寶的發育成長， 還可以對寶寶身體起到保護的作用， 而一般情況下寶寶補鈣的時期最好在嬰兒時期， 或者是2-3歲進行補鈣， 可以選擇一些甜味的鈣片， 同時也可以選擇用鈣劑的口服液， 也可以起到補鈣的功效。
嬰兒多大開始補鈣
嬰幼兒時期的寶寶身體發育非常快， 而寶寶骨骼和牙齒的發育需要消耗大量鈣質， 媽媽在給寶寶補鈣時一定要把握適當時機哦。 那麼寶寶從多大開始就可以補鈣了呢?媽媽們不妨接著往下看哦。
從寶寶出生後兩周起， 就應該開始補充足量的鈣了。 一般來說， 2歲以前可以給寶寶適當補鈣， 尤其是1歲以前是寶寶成長的黃金時期， 需要充足的鈣質作為成長發育的基本保障。 而2歲後的寶寶， 通過合理膳食就能滿足其生長發育所需要的鈣質。 所以，
給開始添加輔食的寶寶補鈣， 媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。 在挑選嬰兒米粉時， 媽媽應注重米粉的營養科學搭配， 除了鐵元素， 還得有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加， 以幫助提供寶寶大腦發育所需營養
嬰兒補鈣吃什麼好
1、牛奶
牛奶營養豐富， 是人體鈣的最佳來源， 而且鈣磷比例適當， 利於鈣的吸收。 故牛奶被稱為最“接近完美的食品”， 最寶寶理想的天然食品。
2、乳酪
乳製品是食物補鈣的最佳選擇， 乳酪是含鈣最多的乳製品， 而且這些鈣很容易吸收。 乳酪的鈣含量可以參考這個等式：250毫升牛奶=200毫升優酪乳=40克乳酪。
3、橙汁
橙汁含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等， 8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
4、豆類食品
豆類的營養價值非常高， 大多豆類都含有數量可觀的鈣質。 但媽媽請記住， 一歲以後的寶寶才適合喝豆漿哦， 同時要防止寶寶一次性喝得過多， 以免出現蛋白質過敏。
5、蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質， 尤其是鈣含量極為豐富， 有“鈣庫”之稱， 是缺鈣者補鈣較佳途徑。 多用蝦皮給寶寶製作輔食不失為補鈣的好辦法。
6、綠葉蔬菜
寶寶應該多吃含鈣量高的綠葉蔬菜， 如菠菜、油菜、芹菜等， 這些綠葉蔬菜搭配柔軟細滑的麵條給寶寶食用，
