每天喝菊花茶好嗎

2018-04-26

菊花茶是我們比較熟悉的一種茶葉，而且可以和很多的茶葉相搭配在一起，喝菊花茶其實對我們的身體健康是比較有利的，比如菊花茶和枸杞一起飲用的話，可以幫助我們起到清肝明目的作用，和決明子的話能夠益筋骨，清熱補腦髓，但是菊花茶種類也很多，大家要正確選擇。

1、菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。

2、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，

平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

3、菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

4、另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

5、不過專業中醫師告誡讀者,不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。

但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。