青春期少女長青春痘怎麼消除

青春痘怎麼消除? 睡好覺， 每天注意保持充分的睡眠可以預防痘痘發生。 不要喝牛奶、不要吃牛肉、牛油， 不要吃霜淇淋， 不要吃煎炸食物: 如油餅、油條等。 經常適當運動， 如慢跑， 跳舞等體育活動可預防痘痘。 但不能勞累過度。 適當補充肉類食物， 如瘦豬肉， 補充雞蛋、魚肉等。 適當補充蔬菜水果， 如香蕉、蘋果等能保證大便通暢。 長痘痘的人常有口臭， 多吃水果還能一定程度地預防治療口臭。 可少量喝一些 含有益生菌的優酪乳或飲料。

痘痘又名痤瘡， 俗稱青春痘， 在醫學上還被稱為粉刺， 是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症皮膚性疾患。

痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。 進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水準迅速升高， 促進皮脂腺發育並產生大量皮脂。 同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞， 皮脂排出障礙， 形成角質栓即微粉刺。 毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖， 痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，