坐著不動就出汗為啥

坐著不動還出汗， 最主要的原因就是天氣比較熱的原因， 另外如果氣虛， 也會導致這樣的現象， 當身體出現氣虛特質的時候， 往往會導致身體大汗淋漓， 對這樣的人來說要及時補水， 要適度的運動鍛煉， 可以通過一定的中藥來加強調養， 要改善身體的體質， 及時的採取一些補氣的方法。

提示信號：氣虛

有些人坐著不動都會出大汗或者稍微運動就大汗淋漓， 有此症狀多是因為氣虛。 王繼勇主任介紹說， 中醫認為“氣固體表”， 能“攝血攝汗液”， 氣足， 則像磁鐵一樣吸引住汗液， 讓它不往外泄；氣虛， 則失去牽引力， 汗液止不住地往外流。 所謂出“虛汗”， 原因就在於此。 一般來說， 氣虛源於身體狀況差， 像先天不足或後天過度勞累、久病、反復吃藥損傷身體等， 都會導致氣虛。 而這類人的表現也比較典型， 除了猛出汗， 還常常感覺疲倦、懶言， 比較安靜。

建議：對於這部分人群， 在夏季除了要多喝水以外， 可以在中醫師的指導下多吃些補氣的東西， 比如黨參、北芪、太子參、西洋參、高麗參。 易上火人群宜選用太子參、西洋參， 煮水泡茶喝。 泡茶時每人的用量是太子參15克或西洋參15克。 同時， 也可以拿二者分別同鴨肉或兔肉一起煲湯。 之所以與鴨肉或兔肉搭配， 主要是二者均有養陰之功效， 因為出汗過多易使身體丟失過多的陰液。 身體底子差或寒性體質的人， 有脾陽虛的症狀（例如容易腹脹、便溏、拉肚子）， 則可選用黨參或高麗參， 在用法或用量上與食用太子參或西洋參相同。

睡著易出汗， 多為“盜汗”

提示信號：陰虛火旺

氣虛的人往往是“自汗”（即在清醒狀態下， 動或不動都出很多汗）， 不同的是， 有一些人往往是晚上睡覺時， 特別是睡著後猛出汗， 有時甚至一夜要汗濕兩三件睡衣， 這種情況叫做“盜汗”， 以陰虛火旺的人最為多見。 這類人常常晚上睡不好， 還有口乾舌燥、喉嚨幹痛、聲音嘶啞、大便幹結等症狀。 建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調理， 如用西洋參片泡水喝， 還可以服用知柏地黃丸。 飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。 陰虛火旺的人不要吃上火的食物。 陰虛火旺的人容易發脾氣， 要多做一些讓自己身心放鬆的事情， 像聽音樂、看書、畫畫、外出旅遊、與朋友聚會等，

還可以抽空做做推拿、拔火罐， 疏解身體的緊張， 這樣也能讓心情變得好起來。