芝麻雖小藥效很大

芝麻雖小藥效很大， 我們都芝麻含有豐富的營養物質， 芝麻含有豐富的蛋白質， 脂及， 鈣， 維生素等營養物質， 特別是含鐵的數量極高。

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2.乾咳少痰 取黑芝麻250克， 冰糖100克， 共搗爛， 每次以開水沖服20克， 早晚各一次。

3.便秘 黑芝麻30克， 核桃仁30克， 共搗爛， 加蜂蜜20克， 用開水攪勻， 一次服下。

4.催乳 黑芝麻500克炒熟， 研成細末， 每次取20克， 用豬蹄湯沖服， 每日早晚各一次。

5.高血壓 黑芝麻、醋、蜂蜜各35克， 充分混勻， 日服3次。

6.腰酸腿軟 芝麻250克， 早稻粳米250克， 紫河車2具焙乾， 共研末， 加蜂蜜煉成小蜜丸， 每日早晚各用15克。

7.便血 黑芝麻500克炒焦， 紅糖500克， 拌勻， 隨意適量服用。

8.老年咳喘 炒黑芝麻250克， 生薑200克搗汁去渣， 再與芝麻同炒，

芝麻雖小藥效很大， 專家提醒因為芝麻含的脂肪比較多， 還有潤腸通便的功效， 對腸液減少引起的便秘， 單獨應用即有效驗。 總之， 芝麻是個寶， 我們要科學的食用它。