全球頂尖的醫生告訴你 腎病怎麼防治

治療腎病的技術再高， 病人也免不了受一頓治療的痛苦， 怎麼預防這種患病率高達10.8%的病魔， 陳江華主任給出了這些建議， 大家不妨試著改變改變自己的生活方式：

1、鍛煉身體， 增強體質。 體育鍛煉有利於增強體質， 提高機體抵抗力， 防止感染細菌、病毒後免疫反應性損害的發生；

2、注意溫度變化。 有時腎病的發生與上呼吸道感染密切相關， 比如受到風寒、風熱、風濕等， 所以， 要預防腎病的發生， 就應注意天氣寒暖的變化， 增減衣服， 避免陰雨天外出， 避免汗出當風， 涉水冒雨， 穿潮濕衣服， 時刻警惕外部風寒的侵襲；

3、勞逸結合。 生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度， 均可降低人體對外邪的抵抗力， 增加患病的機會。 所以， 日常生活中， 應勞逸結合， 按時作息， 熬夜、夜宵的習慣， 還是能少則少吧；

4、有病早治。 皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等， 都有誘發腎病的可能， 因此， 有病早治非常必要。 保持下體清潔， 勤換衣褲， 可防止泌尿系感染；保持大便通暢， 定時排便， 有利於代謝廢物的排除。