無緣無故耳鳴

隨著現在年齡的增長人的器官也逐漸的出現了各方面的退化， 其實有的人并不是一定要在年紀大的時候出現這種問題， 年紀小的時候也會容易出現耳鳴的現象， 耳鳴并非一定和退化有關， 很有可能是因為沒有休息好， 最近耳朵出現問題， 因為其他的器官牽連造成的并發癥， 這些都是會造成耳鳴的現象的， 所以需要特別關注一下。

常見自我恢復耳鳴小方法

1.先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊， 張嘴時凹窩處)5分鐘左右， 約350～400次。

2.擊天鼓50次。 即兩掌搓熱， 用兩掌心掩耳， 十指按在后頭部。 再將食指疊在中指上， 敲擊枕骨下方， 使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳， 手掌與耳朵完全封閉， 然后兩掌突然松開， 這樣重復捂耳30次。

4.用食指和大拇指， 先從上至下按捏耳廓， 然后從下至上按捏， 這樣反復按捏至雙耳有發熱感， 共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸臂， 俯掌， 大拇指、食指兩個手指并攏， 在肌肉最高處取穴)80次。

注意事項

1.以上動作每天早晚分別做一次， 此外， 在耳鳴發作時及時按摩。 長期堅持可見成效， 患者不妨一試。

2.用圓頭筷子的粗頭一端（經開水浸熱）， 插入雙耳道做插入、拔出動作50次， 再做圓周按摩50次。 做時同時做叩齒動作50次。 每天早晚做兩次。 完畢， 雙手心揉搓雙耳及耳根， 至發熱止。 此法對神經性、缺血性耳鳴有明顯療效。