胃里火辣辣的怎么辦
胃里火辣辣的怎么辦?胃里火辣辣的， 在生活中我們通常稱之為燒心。 事實上， 這里的燒心是指胃灼熱并非心臟。 胃里火辣辣的是由食道下括約肌松弛引起的， 導致大量胃酸進入食道， 胃酸損害食道， 從而引起灼燒， 會使得患者感覺很難受。 那么這種情況應該如何才能緩解?
5招輕松告別胃灼燒
1， 避免暴飲暴食
因為胃內容物越多， 就越容易返流至食管。 試著將二三餐的飲食分為四五餐， 這樣胃內容物就不易返流至食管。
2， 計劃飲食
鼓勵緩解胃灼熱但要確定減輕體重。 如果你超重， 在膈周圍， 尤其能增加胃壓， 并且這種壓力也會傳遞給食管， 導致胃內容物壓力上升。
3， 餐后嚼口香糖
餐后嚼口香糖可以刺激唾液分泌， 使之中和胃酸;同時還能增加腸蠕動(有助于胃內容更快進入小腸)。
4， 培養喝茶的興趣
中醫治療胃灼熱方法很簡單， 不是吃藥， 是每天用菊苣， 丁香， 辣木葉， 桑葉， 玉竹制成菊苣辣籽葉茶， 然后沖泡3~5g飲用。
菊苣， 中藥名分別為菊苣根， 具有清熱解毒， 利尿消腫， 健胃等功效。 菊苣提取物， 還有明顯的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量豐富， 葉叢期9種必需氨基酸含量高， 維生素、胡蘿卜素、鈣含量豐富。
桑葉具有較強的抗炎作用， 桑葉汁對胃部細菌有良好的抑制作用， 含有的類黃酮、桑素、γ-氨基丁酸及維生素， 能預防癌細胞生成， 提高人體免疫力。 而且含有多種DNJ礦物質， 這些都是身體所需要的營養物質， 進入身體之后具有潤腸通便的作用。
5， 避免損傷食管的食物
食物(如巧克力， 薄荷， 咖啡因， 酒精和高脂肪食物等)， 飲料(如柑橘和柑橘類果汁， 番茄和番茄汁， 辣椒和胡椒等)。 這些食物和飲料可刺激受損的食道。
