傷筋吃什麼好的快

傷筋是一種中醫中的說法， 當我們在日常中工作的時候， 或者是運動的時候已經搬抬一些重物的時候， 如果用力方法不對或者是沒有做好保護， 就比較容易出現傷筋的情況， 俗話說傷筋動骨一百天， 就是說傷筋是和骨折一樣的不容易養好。 當傷筋之後要及時的到醫院進行治療， 也要在飲食方面進行調理。

傷筋吃什麼好的快

首先要吃黃瓜籽， 骨傷早期、中期不能喝骨頭湯， 不能吃牛肉， 不能喝碳酸飲料. 後期要喝些牛骨湯．注意不能喝豬骨湯， 影響癒合的．因為豬骨有脂肪， 對傷口不利．另外， 到後期還要注意康復訓練， 不要怕疼， 否則影響日後肢體活動．

關於傷筋

中醫所謂的“筋”， 也就是現代醫學中除骨組織以外的軟組織。 “筋”起到聯繫骨、組成關節和活動關節的作用。 任何導致“筋”的位置、順序、結構、走行方向異常的因素， 均能使“筋”的作用失常或喪失， 也就是所謂的“傷筋”。

傷筋飲食調理

1.受傷部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯， 患者常會出現低熱、口渴、心煩、厭食等症狀。 因此， 在飲食上應以活血化淤、行氣消散為主。 多吃清淡、易消化和吸收的食物， 如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚、瘦肉等；忌食酸辣、燥熱和油膩食物， 尤其不能過早吃肥膩滋補之品， 如骨頭湯、燉雞等。 受損傷後骨頭再生， 主要依靠骨膜和骨髓， 而它們只有在增加骨膠原的條件下， 才能更好地發揮作用。

2.傷筋動骨的病人雖然要注意營養的補充， 但長期臥床的病人不適合吃肉類、豆類等高蛋白食品，

3.此外， 油膩的食物吃後不易消化， 反而會讓食欲減退， 妨礙病人補充其他營養品。