老人健康

胃酸胃寒老人飲食有哪些禁忌

老人吃東西其實是很有講究的, 下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應該怎麼吃?

胃酸的老人

吃水果要小心, 因為大部分水果都帶有甜酸味, 胃本來就酸, 吃了水果會更酸, 當然不舒服。 建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜, 比如:苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之後, 可以適量吃些水果, 但一定要適可而止。

胃寒的老年人

儘量不要吃性質偏涼的水果, 比如:梨、柚子、香蕉等。 像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、鳳梨都可以吃。 建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃, 可減弱水果的寒涼性質。

平時吃些韭菜、小茴香、洋薑、生薑, 還可喝些牛羊肉湯, 都可起到溫胃的作用。