失戀後會得抑鬱症嗎 失戀後該怎麼做

會有一定的幾率， 因為說到談戀愛， 這一類的事情都是大腦裡面感性的思維在作怪， 其實理性看待分手， 並沒有多大的影響， 很多人因此沉迷其中， 但是為什麼一定要將自己的生活困在一定的圈子裡出不來呢？

1、依據調查， 有26%的男性在分手後會舉行被甩派對喝得爛醉， 並且表現得很瀟灑， 但這占少數而已。 36%男性覺得應該要看到他們新的權利， 要感謝甩他的人。

2、性格內向的男生本身在人際關係中比較敏感、脆弱， 容易感受到被否定和被拒絕。 其實， 很多時候， 女孩子並不討厭他們的內向，

3、女性在分手後恢復得比男性快的其中一個原因是：女性擁有驚人的交友圈子。 女性喜歡將家人和女性朋友作為最安全的寄託。 當一個女孩子失戀後， 她一般會通過各種方式跟她所能述說的人述說自己的悲痛、憤怒。

4、一般來說， 失戀的人產生的心理問題主要表現為抑鬱和焦慮， 失戀者感覺自己被愛情拋棄、被愛人拋離而感到痛苦不堪， 封閉自己、墮落頹廢， 把自己一個人關在只屬於自己的黑暗角落裡偷偷心痛， 這便是抑鬱。 失戀者擔心愛人愛上了新歡自己成了過客而相思失眠、放不下那段愛情， 擔心自己失去了愛人便再也沒有人來追求自己而感到難受心煩， 從而杞人憂天、胡思亂想， 這便是焦慮。

5、要想走出失戀陰影， 解決心理問題， 失戀的人必須要把失戀的情緒發洩出去， 可能是悲傷， 可能是憤怒， 也可能是難過， 是心痛， 不管如何， 突然失去愛人的感覺是難以適應的， 如果憋在心裡， 時間久了自然就會出現抑鬱、焦慮等心理問題。

國企有個說法“斷舍離。 ”無論是因為什麼樣子什麼原因最後的兩人分開， 這已經在一個方面表露， 兩人已經有了摩擦， 很多人失戀之後只是回憶起以前的美好， 但是如果不是因為隔閡摩擦， 其實不必分手， 心態是可以調節的。

1、清空網路上有關他的一切無論是QQ還是微信， 相必到處都是你們曾經甜蜜的消息， 曾經的你們很甜蜜， 但那只是曾經， 回憶越多， 分開之後就會越痛。 為了不讓自己無止境的在這種痛苦裡延續下去， 你必須對他對自己都狠一點， 清除有關他的一切消息， 刪掉一切的聯繫， 不要給自己留退路和餘地， 兩個人既然已經分開了， 那就沒必要再有那麼多的聯繫了， 這樣會讓自己在這段痛苦的時間裡過的快一點。

2、沒有什麼愛情是一帆風順的， 當感情出現破裂時， 分手是很常見的事， 但是這需要我們正視對待這段感情， 一味地悲傷只會更加傷害自己。

3、失戀以後， 不要萬念俱灰， 那只是懦夫的表現。 這個時候需要我們及時反省自己，

4、如何從失戀的陰影中走出來， 其實最重要的還是你自己， 不斷地在心中開導自己， 這才是最簡單直接的方法。

5、有一部分人失戀了， 就覺得這世上再無真愛， 便把精力都放在工作上。 工作取得了一定的成績，