坐下不想動 癌症容易找上門

復旦大學附屬腫瘤醫院終身教授沈鎮宙提醒， 80%的癌症與生活方式有關， 防癌需讓不良生活方式“變道”。

久坐氣血不暢， 癌症找上門， 久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%。 昨天， 由本報參與主辦的上海市健康大講堂上， 復旦大學附屬腫瘤醫院終身教授沈鎮宙提醒， 80%的癌症與生活方式有關， 防癌需讓不良生活方式“變道”。 10種早期信號需警惕預防。

由上海市衛生局、上海市健康教育所和本報共同主辦的上海市健康大講堂昨天開講“腫瘤的預防與早期預警信號”。 復旦大學附屬腫瘤醫院終身教授沈鎮宙介紹，

醫學研究認為， 癌是一種生活方式的疾病。 現代人“坐著”工作、學習時間越來越長， 許多人坐下不想動， 很容易癌症找上門。

上班一坐就一天， 回家陷在沙發裡不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。 人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加， 久坐的人體內免疫細胞減少， 大大增加患癌幾率。 醫學研究發現， 胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，

人如果長期久坐缺乏運動， 過分養尊處優， 易使人體氣血不暢， 脾胃功能減弱， 從而發生各類疾病， 如肥胖病、糖尿病、脂肪肝等病變， 為進一步癌變埋下禍根。 坐著工作每2個小時， 必須起來活動15分鐘以上。 正常的勞動與運動， 有利於氣血流通。