中醫常識

初生嬰兒上火怎麼辦,去火方法要注意

初生嬰兒由於體質虛弱、自身調節能力差, 一不小心就容易出現上火的問題。 寶寶上火會引起便秘、食欲下降、煩躁、愛哭鬧等問題。 嬰兒上火了怎麼辦呢?寶爸寶媽們要注意日常的調理。

一: 給寶寶多喝水

1: 寶寶每天需要大量的水分, 在兩餐哺乳或正餐之間要多給寶寶補充水分, 每次喂水量約為每頓奶量的一半, 要喂多次, 這樣是最直接漸變的預防寶寶上火的方法。

二: 母乳餵養

1: 寶寶出生後最好是用母乳餵養並保證足夠的母乳量。 因為母乳是嬰兒最理想的食物, 既含有豐富的營養物質, 又不會“上火”。

如需人工餵養應在醫生指導下採用適合的配方乳。

三: 培養良好的生活習慣

1: 從小就養成良好的生活衛生習慣, 減少病菌感染的機會;注意口腔清潔, 堅持早晚刷牙、飯後漱口等。 增添衣服要適時適度, 不能太厚, 內熱散不出來就容易上火。

四: 保持優質環境

1: 要保持室內環境的清新, 屋內溫度22度, 濕度60, 是最好的。

五: 學會沖調奶粉

1: 沖調奶粉水溫一般為40度左右, 也有水與奶粉的比例要求, 還需要注意沖調奶粉的順序, 應將奶粉放入到水中, 不應該先加入奶粉再倒水, 這樣容易造成奶粉潤濕不均勻, 結塊溶解不充分, 沖出來的奶粉就會導致寶寶難消化, 造成積食上火。

六: 養成良好的飲食習慣

1: 多給寶寶吃富含纖維素的食品,

並每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩, 同時讓寶寶養成定時排便的習慣。

七: 鍛煉身體增強體質

1: 讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉, 對寶寶增強體質, 提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的, 這是預防“上火”, 防止病邪侵入的關鍵。

八: 不是所有的上火都要喝

茶, 正如寶寶上火不應該給寶寶吃大寒的食物一樣。 一般寶寶上火了不要著急給寶寶吃瀉火的藥劑, 而是先從飲食入手, 多喝水, 多吃清淡、易消化的食物, 可以煮一些百合粥、小米粥等。 家長也可以多給寶寶搓搓腳。 如果情況嚴重要及時諮詢醫生哦。