女性健康

防治宮寒有哪些小妙招

宮寒對於很多的女性朋友們可以說是一點也不陌生的。 如果患有宮寒的朋友們, 不能夠及時的治療, 非常有可能會導致嚴重的後果。

那麼, 這種症狀應該怎樣進行治療?治療的偏方又有哪些?趕緊跟著小編一起來看看吧!

山楂酒

原料:山楂幹300克, 低度白酒500毫升。

做法:將山楂乾洗淨, 去核, 切碎, 裝入帶塞的大瓶中, 加入白酒, 塞緊瓶口, 浸泡7-10日後飲用。 每次15毫升。 浸泡期間每日搖盪1-2次。 有健脾、通經功效。 適用于婦女痛經症, 並可促進身材和皮膚健美。

韭汁紅糖飲

原料:鮮韭菜300克, 紅糖100克。

做法:將鮮韭菜洗淨, 瀝幹水分, 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內, 加清水少許煮沸, 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。 具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經, 並可使皮膚紅潤光潔。

山楂葵子紅糖湯

原料:山楂、葵花子仁各50克, 紅糖100克。

做法:以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,

去渣取湯。 具有補中益氣, 健脾益胃, 和血悅色功效。 適用於氣血兩虛型痛經症。 此湯宜在月經來潮前3-5日飲用, 止痛、美容效果更佳。

紅花酒

原料:紅花200克, 低度酒1000毫升, 紅糖適量。

做法:紅花洗淨, 晾乾表面水分, 與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內, 封好袋口, 放入酒罈中, 加蓋密封, 浸泡7日即可飲用。 用法:每日1-2次, 每次飲服20-30毫升。 具有養血養膚, 活血通經功能。 適用于婦女血虛、血瘀、痛經等症。

防寒妙招

多吃補氣暖身的食物

例如核桃、棗、花生外塗暖宮護理膏, 讓先天的不足由後天的高能量來補足, 不用擔心上火, 宮寒體質屬於火氣不足, 不容易出現火大體熱的症狀。

用鮑魚滋補

中醫認為鮑魚滋補, 可以滋補養顏, 是女性最好的補品。

過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸, 調和時不像現在使用蜂蜜, 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

健走

這類人偏於安靜沉穩, 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”, 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法, 步行, 尤其是在卵石路上行走, 能刺激足底的經絡和穴位, 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈, 使全身溫暖。

艾條溫灸

這是一種比較簡單的家居方式, 一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘, 長期堅持就可以有效, 另外的還有植物性內置劑, 都能較好的解除宮寒。

99熱心醫生溫馨提醒,

女性宮寒不治療會導致嚴重的後果, 要做好日常預防措施, 預防女性宮寒可以多吃補氣暖身的食物, 多做些健身運動。