兒童健康

小孩發燒能吃桃嗎

寶寶在發燒過程中的時候就儘量的還是不要去吃任何食物的, 這樣就會造成他們的身體出現一些負擔的, 還有桃子這種水果也不要在發燒的時候去吃的, 這個時候可以給他們煮一些粥喝的, 這種清淡的飲食是有利於他們的胃腸道吸收的, 最關鍵的就是不會在攝入以後出現任何噁心嘔吐的症狀。

暑濕感冒

清暑祛濕茶:鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。 先將荷葉切成細絲, 與扁豆花、玫瑰花置入容器內, 加水500毫升, 煎成濃汁, 加適量冰糖, 代茶飲用。

表寒裡熱感

菜頭綠豆飲:白菜頭1個, 綠豆芽30克。 白菜頭切片, 與綠豆芽同煎, 取液飲用。

青龍白虎飲:白蘿蔔30克, 青橄欖2枚。 白蘿蔔切片, 與青橄欖煎湯代茶飲之。

生薑飲:生薑30克、紅糖30克, 煎湯分3次服用。

菜根薑片飲:白菜莖根1個, 蘿蔔根1個, 共切粗片, 生薑3片, 紅糖50克, 加水適量, 煮開3~5分鐘, 熱服。

人體內免疫球蛋白含量充足與否, 是機體免疫功能好壞的因素之一。 免疫球蛋白缺乏, 機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。 魚、肉、蛋、奶及豆製品等, 營養價值較高, 應注意攝食, 以加強蛋白質的合成利用, 此外, 服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。

四:多運動

體育鍛煉和營養均衡同樣重要, 所以, 平時要多運動, 如跑步、做操等。 早晚多在戶外散步, 呼吸新鮮空氣, 可增強血液迴圈, 改善體質, 提高免疫功能。

五:提高免疫力

現代醫學研究表明, 自身免疫力低下是反復生病的根本原因。 因此, 必須採用高效、安全的手段從根本上增強免疫力,

才能徹底擺脫反復生病所帶來的危害。 補鋅可提高免疫力, 多吃補鋅的食物, 如海產品、瓜子、核桃等。 [2]