社交恐懼症的治療方法

社交恐懼症的患者， 都是有一定的原因導致的。 都是因為養成了下面說到的這幾種壞習慣， 趕緊來看看。

社交恐懼症的治療不是一蹴而就的， 需要逐步增加患者的社交情境從而增加耐受性， 最終達到消除恐懼的目的。

1、心理治療

要告誡自己恐懼可以消除， 並找出讓自己產生社交恐懼的事物種類， 然後在一個假想空間內模擬該場景， 讓自己適應。 之後可採取強迫療法， 逐步去面對各種讓自己恐懼的場景， 長時間的練習就會有很大改觀。

2、催眠療法

精神分析師將你催眠， 挖掘你心靈或記憶深處的東西，

3、強迫療法

醫生讓你站在車水馬龍的大街上， 或者讓你站在自己很懼怕的異性面前， 利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

4、情景治療

讓你在一個假想的空間裡， 不斷地模擬發生社交恐懼症的場景， 不斷練習重複發生症狀的情節， 精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面， 讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

5、認知療法

這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。 醫生不斷地告訴你， 這種恐懼是非正常的， 讓你正確認識人與人交往的程式， 教你一些與人交往的方法。

6、藥物療法

這是目前被認為是最有效的治療方法。

7、物理治療

經顱微電流刺激療法是一種與傳統藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。 它是通過低強度微量電流刺激大腦， 改變患者大腦異常的腦電波， 促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯繫的神經遞質和激素， 以此實現對這些疾病的治療。

很多的人得了社交恐懼症， 其實對於人來講， 並不僅僅是自己平時不鍛煉身體， 說不定是飲食有問題了， 所以一定要及時的檢查