營養飲食

榨豆漿豆子和水的比例是多少

豆漿是營養豐富, 深受很多人們的喜歡, 並且很多人都習慣在早上的時候喝一碗熱乎乎的豆漿, 感覺全身都會溫暖起來。 現在更多的人喜歡自己在家榨豆漿喝, 自己榨豆漿的好處就是可以用各種豆子做豆漿, 讓營養更加的豐富。 在榨豆漿的時候當多少豆子和多少水都是有比例的。

榨豆漿豆子和水的比例

幹黃豆重和水的比例是:1:12 (即50g豆加600ml水)

已浸好的濕黃豆重和水的比例:1:10(即100g豆加1000ml水)用豆漿機打豆漿第一次100g豆:500ml水,約運行10秒左右,倒出豆漿水後,重新加500ml打第二次約運行10秒左右,.

榨豆漿的方法

1.黃豆必須提前泡制, 夏天黃豆泡制大約需要1-2小時, 冬天泡制時間(南方城市)大約在6-7小時, 北方城市大約需要10小時;

2.泡制好的黃豆標準:黃豆個體變大, 顏色為淡黃色, 比干黃豆顏色稍亮, 捏起來比干黃豆稍軟, 將黃豆從中間掰開會看到內部的凹陷部分已經略顯飽滿, 顏色為淡黃色, 而沒有泡好的黃豆你可以看到內部的凹陷是深黃色而且凹陷較深;

3.黃豆泡制好後, 一定要用清水再清洗3-4遍, 洗的時候以黃豆表面無滑膩感為好;

4.將泡制好的黃豆按照你所使用的豆漿機指示和水按比例配好(這個比例也可以根據你自己的口味去調整,

喜歡濃的可以少加水), 開機等到開了就是美味豆漿了(如果是全自動豆漿機, 到此就為止了, 如果你使用的僅僅是家用磨漿機那還得看後面的步驟);

5.配比好之後, 開機高速磨制大約30sec, 然後開蓋檢驗一下豆渣顆粒的大小, 如果顆粒較大, 還需要繼續開機磨制30sec,然後再檢驗豆渣顆粒大小。 合格的顆粒大小標準為摸起來沒有硬的顆粒在裡面, 軟軟的即可;

6.磨制好了之後, 將生豆漿從磨漿機中倒出, 切忌:倒出的時候要小心, 千萬別讓豆渣混在豆漿裡面, 不然煮出來很難喝;

7.將生豆漿倒入煮奶鍋, 開大火加熱, 注意需要變加熱邊攪拌, 並將多餘的泡沫撇出, 以免糊底(豆漿和牛奶一樣, 比較容易糊), 眼睛盯著鍋, 等它快要開的時候(這時候會有泡沫樣的東西準備要冒出來了), 這時候需要馬上把火調到最小, 還需要不停攪拌, 不然會爆出來的哦。 生豆漿燒開後5min,即可關火, 這時候你就可以享受你的美味豆漿了。

2.備註:1.黃豆最好選擇東北黃豆, 這種黃豆顆粒比較小,

是磨制豆漿的極品啊, 永和大王就是用的這個黃豆;

2.黃豆的清洗泡制很重要, 如果這一步沒做好, 磨出的豆漿會有豆腥味, 很難喝, 估計你吐了也就是這個原因吧;

3.磨制的時候豆渣標準達到了, 你豆漿的濃度才能達到口感好;

4.豆漿開鍋之後, 一定要繼續煮制5min, 因為要確保豆漿必須是熟透的, 生豆漿喝了那就使勁泄吧, 另外就是可以使豆漿更香濃。