領導人的養身之道
對於人們來說， 中央領導人的生活可謂是個鮮為人知的秘密， 想知道他們是如何健身的嗎？下面小編給大家透露一點。
2010年7月27日，
政要日理萬機， 身體健康問題絕不能忽視。 愛默生曾說過：“健康是智慧的條件， 是愉快的標誌。 ”讓我們盤點政要的健身方式， 看看他們分別有什麼保持健康的“絕招”。
毛澤東愛游泳、乒乓球
毛主席除了是個乒乓球高手， 青年時代他還是個足球健將， 曾是全長沙最優秀的足球守門員。 毛主席打籃球也很優秀， 還曾學過武術， 棍術、西洋拳擊和西洋劍術。 但他最喜歡的體育運動是游泳， 曾多次暢遊長江和十三陵水庫， 1958年1月， 位於祖國南疆的南寧， 人們已穿上了棉衣， 當時， 黨中央在南寧召開中央工作會議期間， 64歲的毛主席在百忙當中暢遊了邕江。
劉少奇愛游泳
學會游泳後， 劉少奇經常在中南海的游泳池裡遊。 每年的夏天， 利用到北戴河休假的機會， 劉少奇也要和子女們一起到海邊游泳。 今天， 我們有幸找到一些老照片， 上面記錄著劉少奇和孩子們一起游泳的歡樂時光。
鄧小平愛游泳 工作之餘打檯球減輕疲勞
“ 樂水派” 鄧小平曾對來訪的李政道說：“ 我的身體還好， 頭腦還清楚， 記憶力還不錯。 在北戴河每天游泳一個小時， 我不喜歡室內游泳池， 喜歡在大自然裡游泳， 自由度大一些， 有一股氣勢。 ”
1983 年夏， 鄧小平在黃海之濱的棒槌島游泳。 遊了90多分鐘， 他依然沒有絲毫倦意。
溫家寶：鍛煉、散步和游泳都使我身心放鬆
溫家寶：雖然我是一個基本沒有節假日的人， 但我還是喜歡鍛煉的， 無論是散步還是游泳， 都使自己的身心能夠放鬆， 以保持旺盛的精力來對付繁重的工作。
奧巴馬在高中打球穿23號球衣
奧巴馬在《無畏的希望》一書中寫道：“我籃球天分有限， 但對籃球有強烈熱情。 ”
奧巴馬酷愛籃球或許始于父親所送禮物。 奧巴馬2歲時， 他的父親回到祖國肯雅。 8歲那年， 他又匆匆見了父親一面。 那一次， 老奧巴馬給兒子帶來禮物——一個橙色籃球。
最能體現奧巴馬水準的當屬無意中的洩露， 他的那段“拍蒼蠅”表演在全美後，
俄總理普京：柔道黑帶6段選手
如果說美國總統布希的運動技能還只是業餘水準的話， 俄羅斯總統普京則完全可以被稱為專業級的體育健將了。 普京從11歲起就開始學習桑勃式摔跤， 後來又對柔道產生了濃厚興趣， 並曾多次獲得聖彼德堡市的柔道冠軍。 目前， 普京是柔道黑帶6段選手， 也是世界上首位獲得柔道高級段位的總統級人物。 他的掃腰動作最為出名。 兩次獲得世界冠軍的桑勃式摔跤運動員阿布杜拉耶夫還曾是普京的弟子。 2005年12月24日， 普京在聖彼德堡的一所體育學校親自上場， 與他的好友前奧運會柔道冠軍、日本柔道界傳奇人物山下泰裕一起給學生們教授柔道課程。
身為俄羅斯總統的普京曾經把體育作為自己的專業， 現在則是把運動作為了自己保持身體健康的重要手段。 每天早上起床後， 他都要做30分鐘的體操， 然後游泳20分鐘。 儘管要處理許多重要的國家事務， 普京每天總能忙裡偷閒， 在工作間隙花一個半小時從事各種體育運動。
從此前俄羅斯兩任總統的實踐經驗來看， 有一個趨勢非常明顯， 那就是總統的體育愛好會轉化成全民愛好。 首任總統葉利欽迷戀網球， 結果引發了一場網球革命;第二任總統普京喜愛柔道， 結果促使俄羅斯人民個個喜愛格鬥技巧。 因此如果梅德韋傑夫堅持練習瑜伽， 不難得出一個結論：俄羅斯社會很快將會掀起全民練瑜伽的熱潮。
委內瑞拉總統查韋斯 愛棒球
這位委內瑞拉總統年輕時在軍隊裡獲得過棒球冠軍， 他決定參軍並不是為日後步入政壇撈取資本， 只是單純地想利用這個機會更接近棒球， "我成為軍人， 不是為別的， 而是因為像我這樣窮苦出身的孩子能夠從農村來到首都繼續打棒球的唯一方法就是參軍， 打棒球是我的夢想。 "當時查韋斯一心想成為職業棒球選手， 他最大的夢想就是能夠加入三藩市市巨人隊打棒球。 他還當過棒球專業教練， 成為總統後他又重拾棒球夢， 帶領一支全明星棒球隊， 和古巴總統卡斯楚的古巴棒球隊進行友誼賽。
英國查理斯王子愛好馬球
體育運動是除工作之外， 查理斯王子最用心的事情。 他有著40年的馬球運動生涯， 很小的時候就跟著父親菲力普親王學習這一上流社會的運動，在他漫長的運動生涯中，他到過世界上的許多地方參加國際賽事，幾次受傷。他就是在1970年代早期的一次馬球比賽場外活動中，遇到了他的第二任妻子卡蜜拉。
約旦國王阿卜杜拉·本·侯賽因：急速運動
阿卜杜拉酷愛飆車和駕駛飛機這類急速運動，他有擔任約旦皇家特種部隊指揮官的經歷，駕駛眼鏡蛇武裝直升機，進行跳傘運動都是他的拿手好戲。阿卜杜拉取得有蛙人的職業資格，並且定期參加摩托車和各種汽車比賽，他曾經取得過約旦汽車拉力賽的冠軍。
摩納哥元首阿爾貝二世：冬奧會高山滑雪的金牌得主
2005年，剛剛繼承摩納哥王位的阿爾貝與普京一樣，也是一名體育健將。阿爾貝曾接受過標槍訓練，獲得過“ 柔道黑帶”的稱號，在摩納哥國家足球隊踢過4年球，並代表摩納哥隊參加過3次冬季奧運會，是冬奧會高山滑雪的金牌得主。至今，他還擁有國際奧委員委員、現代五項全能國際聯盟榮譽主席等頭銜。阿爾貝近期在羅卡熱爾王宮的山頂上建造了一個沙灘排球場，準備約朋友們在那裡進行比賽。今年6月他又與熱愛體育的世界游泳冠軍維特施托克訂婚。
美國前總統小布希：愛騎山地自行車健康“優等”
2005年7月，布希接受的第5次年度體檢結果顯示，他的健康狀況在同齡人群中屬於“優等”之列，而這與布希良好的生活習慣和對體育運動的熱衷密切相關。布希40歲時就已經戒酒，只是偶爾抽支雪茄。他經常進行體育鍛煉，尤其酷愛騎山地自行車運動。2005年8月13日，布希在他位於德克薩斯州的克勞福德農場與7次環法自行車賽冠軍蘭斯·阿姆斯壯較量了一把。雖然按“規矩”所有車手都只能跟在布希身後，但布希在兩小時的騎程中，一直以穩定的節奏前進，令其他車手倍感壓力。除了騎山地自行車，布希還十分熱衷於跑步。雖然工作繁忙，但哪怕只有一點點的閒置時間，布希也會用來跑步。無論是在白宮頂樓的健身房裡，還是在美國最豪華賓館的總統套房內，或者是大衛營的林間小道上，都有布希跑步健身的影子。他還曾帶領白宮工作人員進行週末長跑，為全民健身運動作宣傳。
美國前總統老布希愛跳傘
老布希本人則堪稱有史以來白宮主人當中最愛好體育運動的一位，橄欖球、棒球、足球、摔跤、網球、壁球、高爾夫球、釣魚、打獵、慢跑、擲馬蹄鐵遊戲、划船和跳傘，這些都是老布希喜歡的運動，他不但觀看比賽，還經常參加這些運動。用他自己的話說：“體育使我受益匪淺，它就是我生活的全部。”
學生時期的老布希非常擅長足球和棒球，就讀耶魯大學時，還是學校棒球隊隊長。在他的帶領下，耶魯大學棒球隊獲得過兩個大學生比賽冠軍。
克林頓熱愛跑步愛高爾夫
克林頓總統喜歡跑步, 這在美國幾乎家喻戶曉。1992年他參加競選美國總統, 雖然非常忙碌，但他仍抓緊時間跑步, 哪怕僅有幾十分鐘的時間。除了跑步之外，克林頓還愛好打高爾夫球。
美國前總統雷根愛游泳、橄欖球運動
美國前總統羅奈爾得·雷根年輕時最擅長的運動是游泳和橄欖球，也正是因為在游泳和橄欖球上的優異成績讓他拿到了美國尤里卡學院發放的體育獎學金。而入學後他甚至還擔任過大學游泳隊的隊長。
大學畢業後，雷根先是在愛奧瓦州的電臺擔任體育播音員。後來前往好萊塢，他都還曾在電影中扮演過橄欖球明星喬治·吉普。
英國前首相布雷爾愛打網球
托尼·布雷爾於2007年6月向英女王遞交辭呈，結束了自己長達10年的英國首相工作，正式離任。布雷爾是一位網球運動的忠實擁頓，在任期間也曾多次現場觀看溫布頓網球賽，並經常與一些職業選手切磋。
英國前首相邱吉爾 喜愛打馬球
英國前首相溫斯頓.邱吉爾壽高91歲,總所周知他酷愛打馬球。溫斯頓·邱吉爾認為打馬球不僅是最有益處的運動之一，而且還是英國軍官與印度王公貴族之間社交的主要管道。邱吉爾年輕時在給母親的信中提到：“這是世界上最棒的運動，任何一個像我一樣有野心的人都不應停止去玩好它。”他對打馬球非常投入，甚至有時把它看作是“嚴肅的生活目的”。因此他說;“一個馬球的級別就是你面向世界的護照 ”
美國前總統福特 ：擅長橄欖球
福特在中學時代就是學校當仁不讓的橄欖球明星。他也正是依靠著體育獎學金，才得以進入密歇根大學。
進入大學後，福特很快就成為了密歇根大學橄欖球隊的主力中鋒。他率領球隊在1932和1933兩個賽季保持不敗，蟬聯全國冠軍。他個人也當選了當年最有價值的球員, 並被選入全美大學生明星隊。大學畢業後的福特又再次靠體育獎學金進入耶魯大學，並最終獲得法學學士學位。
泰國前總理他信：親自掛帥足球友誼賽
在泰國人心目中，總理他信絕對屬於鍛煉和健身的好榜樣。他信十分熱衷於足球，曾經專門在泰國政要和駐泰使館外交官之間組織了一場足球友誼賽，並親自掛帥。當時，幾萬名泰國觀眾專程前往“捧場”，並為總理在場上的出色表現喝彩。他信對健身操也興趣甚濃。有一次，在曼谷市中心的皇家田廣場，近5萬名泰國人在他信的率領下，集體跳起了健身操，一共跳了61分鐘，打破了此前墨西哥人創下的3萬多人集體跳健身操的吉尼斯世界紀錄。
艾森豪對高爾夫和橄欖球情有獨鍾
美國第34任總統艾森豪對高爾夫和美式橄欖球情有獨鍾，在他的辦公室裡常年擺放的室內高爾夫的器具，工作之余這位總統經常要揮上兩杆，雖然繁忙的工作讓他很少有時間能出現在室外場地上，但辦公室內的小小娛樂依然讓他樂此不疲。
其實總統先生們的健身生活也不過如此，但是其中的一些好的方法大家也是可以借鑒的。
很小的時候就跟著父親菲力普親王學習這一上流社會的運動，在他漫長的運動生涯中，他到過世界上的許多地方參加國際賽事，幾次受傷。他就是在1970年代早期的一次馬球比賽場外活動中，遇到了他的第二任妻子卡蜜拉。約旦國王阿卜杜拉·本·侯賽因：急速運動
阿卜杜拉酷愛飆車和駕駛飛機這類急速運動，他有擔任約旦皇家特種部隊指揮官的經歷，駕駛眼鏡蛇武裝直升機，進行跳傘運動都是他的拿手好戲。阿卜杜拉取得有蛙人的職業資格，並且定期參加摩托車和各種汽車比賽，他曾經取得過約旦汽車拉力賽的冠軍。
摩納哥元首阿爾貝二世：冬奧會高山滑雪的金牌得主
2005年，剛剛繼承摩納哥王位的阿爾貝與普京一樣，也是一名體育健將。阿爾貝曾接受過標槍訓練，獲得過“ 柔道黑帶”的稱號，在摩納哥國家足球隊踢過4年球，並代表摩納哥隊參加過3次冬季奧運會，是冬奧會高山滑雪的金牌得主。至今，他還擁有國際奧委員委員、現代五項全能國際聯盟榮譽主席等頭銜。阿爾貝近期在羅卡熱爾王宮的山頂上建造了一個沙灘排球場，準備約朋友們在那裡進行比賽。今年6月他又與熱愛體育的世界游泳冠軍維特施托克訂婚。
美國前總統小布希：愛騎山地自行車健康“優等”
2005年7月，布希接受的第5次年度體檢結果顯示，他的健康狀況在同齡人群中屬於“優等”之列，而這與布希良好的生活習慣和對體育運動的熱衷密切相關。布希40歲時就已經戒酒，只是偶爾抽支雪茄。他經常進行體育鍛煉，尤其酷愛騎山地自行車運動。2005年8月13日，布希在他位於德克薩斯州的克勞福德農場與7次環法自行車賽冠軍蘭斯·阿姆斯壯較量了一把。雖然按“規矩”所有車手都只能跟在布希身後，但布希在兩小時的騎程中，一直以穩定的節奏前進，令其他車手倍感壓力。除了騎山地自行車，布希還十分熱衷於跑步。雖然工作繁忙，但哪怕只有一點點的閒置時間，布希也會用來跑步。無論是在白宮頂樓的健身房裡，還是在美國最豪華賓館的總統套房內，或者是大衛營的林間小道上，都有布希跑步健身的影子。他還曾帶領白宮工作人員進行週末長跑，為全民健身運動作宣傳。
美國前總統老布希愛跳傘
老布希本人則堪稱有史以來白宮主人當中最愛好體育運動的一位，橄欖球、棒球、足球、摔跤、網球、壁球、高爾夫球、釣魚、打獵、慢跑、擲馬蹄鐵遊戲、划船和跳傘，這些都是老布希喜歡的運動，他不但觀看比賽，還經常參加這些運動。用他自己的話說：“體育使我受益匪淺，它就是我生活的全部。”
學生時期的老布希非常擅長足球和棒球，就讀耶魯大學時，還是學校棒球隊隊長。在他的帶領下，耶魯大學棒球隊獲得過兩個大學生比賽冠軍。
克林頓熱愛跑步愛高爾夫
克林頓總統喜歡跑步, 這在美國幾乎家喻戶曉。1992年他參加競選美國總統, 雖然非常忙碌，但他仍抓緊時間跑步, 哪怕僅有幾十分鐘的時間。除了跑步之外，克林頓還愛好打高爾夫球。
美國前總統雷根愛游泳、橄欖球運動
美國前總統羅奈爾得·雷根年輕時最擅長的運動是游泳和橄欖球，也正是因為在游泳和橄欖球上的優異成績讓他拿到了美國尤里卡學院發放的體育獎學金。而入學後他甚至還擔任過大學游泳隊的隊長。
大學畢業後，雷根先是在愛奧瓦州的電臺擔任體育播音員。後來前往好萊塢，他都還曾在電影中扮演過橄欖球明星喬治·吉普。
英國前首相布雷爾愛打網球
托尼·布雷爾於2007年6月向英女王遞交辭呈，結束了自己長達10年的英國首相工作，正式離任。布雷爾是一位網球運動的忠實擁頓，在任期間也曾多次現場觀看溫布頓網球賽，並經常與一些職業選手切磋。
英國前首相邱吉爾 喜愛打馬球
英國前首相溫斯頓.邱吉爾壽高91歲,總所周知他酷愛打馬球。溫斯頓·邱吉爾認為打馬球不僅是最有益處的運動之一，而且還是英國軍官與印度王公貴族之間社交的主要管道。邱吉爾年輕時在給母親的信中提到：“這是世界上最棒的運動，任何一個像我一樣有野心的人都不應停止去玩好它。”他對打馬球非常投入，甚至有時把它看作是“嚴肅的生活目的”。因此他說;“一個馬球的級別就是你面向世界的護照 ”
美國前總統福特 ：擅長橄欖球
福特在中學時代就是學校當仁不讓的橄欖球明星。他也正是依靠著體育獎學金，才得以進入密歇根大學。
進入大學後，福特很快就成為了密歇根大學橄欖球隊的主力中鋒。他率領球隊在1932和1933兩個賽季保持不敗，蟬聯全國冠軍。他個人也當選了當年最有價值的球員, 並被選入全美大學生明星隊。大學畢業後的福特又再次靠體育獎學金進入耶魯大學，並最終獲得法學學士學位。
泰國前總理他信：親自掛帥足球友誼賽
在泰國人心目中，總理他信絕對屬於鍛煉和健身的好榜樣。他信十分熱衷於足球，曾經專門在泰國政要和駐泰使館外交官之間組織了一場足球友誼賽，並親自掛帥。當時，幾萬名泰國觀眾專程前往“捧場”，並為總理在場上的出色表現喝彩。他信對健身操也興趣甚濃。有一次，在曼谷市中心的皇家田廣場，近5萬名泰國人在他信的率領下，集體跳起了健身操，一共跳了61分鐘，打破了此前墨西哥人創下的3萬多人集體跳健身操的吉尼斯世界紀錄。
艾森豪對高爾夫和橄欖球情有獨鍾
美國第34任總統艾森豪對高爾夫和美式橄欖球情有獨鍾，在他的辦公室裡常年擺放的室內高爾夫的器具，工作之余這位總統經常要揮上兩杆，雖然繁忙的工作讓他很少有時間能出現在室外場地上，但辦公室內的小小娛樂依然讓他樂此不疲。
其實總統先生們的健身生活也不過如此，但是其中的一些好的方法大家也是可以借鑒的。
