女性必備的初夏養心養身攻略

初夏， 一個美麗又輕盈的季節。 它是春天到盛夏的過渡， 已沒有像春天那般， 散發著令人懶散、昏昏欲睡的氣息;也不像盛夏那般，

但， 即便如此， 即使是一個清新溫婉、丁香一樣的姑娘， 如果不能很好的打理自身， 也會因為突變的氣溫而使自己變得焦慮和不安。 中醫講：立夏養生一定要從養心和養身開始。

燥熱的天氣會讓女性不過變得焦慮和不安， 這時候養心非常重要， 可以多和朋友出去走走， 趁這個機會增強溝通， 看看初夏爛漫的景色。 保持每天喝一點綠茶。 讀幾頁文字優美的書。 寫一些句子。 遇事冷靜。 心平氣和， 榮辱不驚。

所謂“煩”從口入， 這個季節一定要切記忌口。 吃得太多、太油膩、飲食不規律會引起肥胖、腸胃疾病以及其他身體或心理的疾病。 因此， 一定要飲食清淡、有營養、最好追求素食。 外衣穿扮也要注意。 雖然這個季節對於女性而言可以盡情的展露魅力和風采，