四種食物搭配預防感冒

在我們平時感冒的時候， 很多人只知道打針吃藥喝熱水， 其他的就只有期盼病情好轉了， 並不是說打針吃藥喝熱水對身體不好， 而是說除了上述幾種以外， 我們也可以通過食物的搭配來進行治療感冒， 效果也很好， 到底什麼食物能夠治療感冒呢？確切的說是到底什麼食物和什麼食物放在一起能夠治療感冒的。 我建議大家吃一下幾種食物搭配， 能夠治療感冒。 效果很不錯。

西蘭花+貝類西蘭花

富含維生素C和胡蘿蔔素， 具有強效抗氧化作用， 搭配富含優質蛋白和鋅的貝類， 能增強人體免疫力， 預防感冒。

生薑+菠菜

生薑所含的辣味成分薑辣素和薑酮有發汗活血作用， 能改善體冷現象， 與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配， 可增強預防感冒的效果。

鮭魚+番茄

鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素， 番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。 兩者搭配能活化增強細胞的機能，

大米+黃豆

大米的主要成分是碳水化合物， 其蛋白質品質並不高， 但與富含賴氨酸的黃豆搭配， 可提高蛋白質品質， 增強免疫力。

相信有些方法大家也都知道， 只是在平時感冒的時候沒有太注意， 不過還是有幾點西藥注意的是， 感冒患者在晚上的時候不適合吃生薑+菠菜， 晚上吃生薑對身體沒有好處， 還有就是對海鮮過敏的朋友不要食用蛙魚， 娃魚也算是海鮮的一種， 一味的想要治癒感冒而引發其他的病情就不太妙了。 關於治療感冒的食物就介紹到這裡了， 希望大家能夠加以注意。