指甲上為什麼會有小坑，是怎麼回事？

判斷一個人是否患某種疾病， 還應該綜合其他方面的因素， 通過各方檢 查論證才能確定， 那麼指甲上有小坑是怎麼回事？

一、指甲上有小坑是怎麼回事

此症狀可能是因體內微量元素缺乏引起， 主要與鐵、鈣的缺乏有關。

建議可以不可以去藥店買一盒21金維他吃， 平日飲食上注意多吃蔬菜， 比如胡蘿蔔， 菠菜等等均不錯的。 另外， 補充維生素C有利於你對其他元素的吸收。

二、指甲的幾種症狀

1、指頭有腫脹， 指甲上有紫暈， 很可能是肺部疾病。 指甲變薄變脆， 甚至裂開， 顯示呼吸系統和循環系統有疾病。

2、指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂， 由指尖向指甲根部延伸， 那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。 指甲部分發白表示缺鋅。 普通發白表示貧血。 指甲上出現帶棕黃色的條紋， 那是肝臟生病訊號。 不過， 值得注意的是， 此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，

3、指甲的中間內陷， 形同羹匙狀， 顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。

4、健康人的指甲色澤粉紅。 把十個指甲放在陽光下觀察， 手指上下移動， 如指甲表面有閃耀的反射， 那就顯示整體健康處於極佳狀態， 體內各器官的功能都完好正常。

5、指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷， 多半是銀屑病的晚期病症表現。

6、指甲下面見到有暗紅紫色血斑， 常表示患紫癲、血液病等。

健康的指甲， 紅潤， 堅韌而呈現弧形， 平滑而有光澤， 指甲根部的甲半月呈灰白色。 如果指甲形狀和顏色不正常的話， 可就是你健康的警鐘了。

三、改善頭髮、指甲、皮膚的食物

1.豆腐

豆腐是素食者補充蛋白質的絕佳選擇， 有助指甲、頭髮健康生長。

2.堅果

堅果是植物蛋白質的優質來源， 有助於指甲健康。

3.芹菜

芹菜對神經系統有鎮靜效果， 可以緩解壓力， 幫你遠離痘痘。

4.綠茶

綠茶也是抗氧化劑的良好來源， 具有抗發炎的特性， 可以防止丘疹。

5.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的維生素A和鋅， 有助頭皮健康。

6.牡蠣

牡蠣中含有保持頭髮強韌、光澤所必需的鋅。