吃晚飯後肚子脹放屁是怎麼回事？

肛腸排出的氣體稱之為屁， 而屁事因為我們吃的食物有些沒被分解， 沒分解的部分就成了氣體， 氣體累積到一定程度就會排出體外。 屁的多少跟我們的消化系統強弱有關係， 消化不良的時候， 容易產生氣體促使我們放屁。 屁雖然臭， 但是它也是一種正常的生理現象。 吃晚飯肚子脹放屁具體是怎麼回事呢?

1.放屁增多

有時放屁過多， 與吃了過多的澱粉類食物有關， 如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。 多吃麵食的人放屁也多， 這類食物使腸腔產氣過多， 導致放屁增多， 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物， 增加蛋白質、蔬菜類食物， 使飲食達到平衡。

2.放屁很臭

在眾人面前放臭屁最不雅。 臭屁有兩種情況， 一是大便稀溏， 放出來的屁屎臭味很濃， 如果大便排出， 屁便中止。 從這一點來看， “屁是屎頭”是有道理的。 二是屁的臭味特別濃， 如同臭雞蛋一樣臭不可聞。

這是由於進食過多蛋白質類食物， 使腸道發生了食物滯留。 滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後， 產生了胺類， 胺就具有這種惡臭味。 解決的辦法是減少食量， 特別是減少含蛋白質類食物的量。

3.沒有屁放

如果長時間不放屁， 說明問題嚴重。 新生兒不放屁， 要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。 大人沒有屁放， 腹部發脹如鼓， 說明腹部脹氣， 這就要考慮肛門直腸是否有毛病， 如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等， 必要時需肛門插管排氣。 患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁， 是因為屁被腸子堵住。

如果沒有放屁但是腸道出現絞痛的情況， 最好是去醫院檢查治療， 例如以下疾病：闌尾炎、腹膜炎、胃穿孔、腹部發硬的情況， 觸摸它卻十分疼痛，

在飲食上最好少吃多餐， 不要挑食， 食用的時候細嚼慢嚥， 才不會吃下太多空氣導致肚子漲放屁。