想熬夜又擔心身體吃不消？教你 6 個小竅門

沒有什麼能夠阻擋， 我對除夕守歲的嚮往……

提問者

丁當丁當， 我想在除夕守歲， 但又擔心熬夜傷身， 有沒有辦法能讓我不受傷？

丁當

不受傷？沒有。

熬夜確實對身體不好啊， 特別是第二天起來， 頭暈、頭痛、眼睛酸、沒力氣， 說不定還會被媽媽念叨……

不過， 丁當雖然沒有辦法讓你完全免於受傷， 但可以幫你少受點兒傷：

晚上不要吃得太飽太油膩（雖然過年的你幾乎做不到）；

不抽煙， 少喝酒，

準備一些水果、堅果、清淡的菜粥等食物， 餓的時候再吃（雖然……唉， 自己看著辦吧）；

不要太激動， 打打麻將、玩玩遊戲、聊聊天， 放鬆就好（這個好像還可以）；

把臉洗乾淨， 看起來會沒那麼「受傷」（這個是必須的）；

熬不住就去睡， 整夜沒睡的話第二天困的時候可以眯一會兒， 儘量不要連續熬夜（雖然說了你也不一定聽）。

好在除夕一年就一次， 熬就熬了， 也不用太擔心~

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