緩解眼疲勞的小妙招有哪些？

因為經常的坐在電腦前工作， 時間長了， 感覺眼睛非常的不舒服， 有眼幹、澀的症狀。 請問有沒有辦法可以緩解呢？

因為長期盯著電腦， 導致用眼過度的人， 要在醫生的指導下使用珍珠明目液之類的眼藥水來進行治療， 也可以服用杞菊地黃丸等藥物來進行調理。 平時可以多喝一些用菊花、枸杞子泡的茶水喝， 在飲食上可以多吃一些胡蘿蔔、豆類、奶類、瘦肉、動物的肝臟等食物， 還可以補充一些維生素A、C、E。 在電腦上工作了一段時間後， 要向遠方遠眺一會， 讓眼睛有一個休息的時間。