檸檬生薑紅糖水的功效

檸檬生薑紅糖水， 就是用檸檬、生薑以及紅糖共同製作而成的飲品， 是一種對於人體有著保健作用的飲品。 檸檬生薑紅糖水可以提高人體的免疫力， 還能夠笑顏、殺菌、驅寒、排毒、調節脾胃肝膽各種器官， 總之對於人體健康而言， 是有著很大的促進作用的。 下面， 就為大家詳細介紹檸檬生薑紅糖水的功效及製作方法。

一、檸檬紅糖薑茶簡介

檸檬紅糖薑茶就是用檸檬、紅糖、生薑為主要原料製成的保健飲品， 其雖然看似很平常、普通， 但是人在服用後能夠對人體的健康起到作用。 檸檬紅糖薑茶將檸檬、紅糖以及薑三者的作用綜合， 通過融合使得其具有機體增強免疫力、消炎殺菌的作用和功效;可以在一定程度上緩解感冒症狀， 幫助人排毒潤膚。

二、檸檬薑茶的功效與作用：

1、調節脾胃肝膽：達到健脾暖胃、清肝利膽， 預防便秘、腹瀉等消化道疾病的作用。

2、增強免疫力並消炎抗菌：可以在感冒、發燒、體質虛弱、不嚴重的腸胃炎時食用。

3、發汗暖身：夏季三伏幫助祛濕， 或者其他季節改善容易手腳冰涼的症狀。 注意：這種狀況可以增加紅糖量。

4、防止噁心嘔吐：可以用於暈船、暈車或嘔吐時。

5、振奮精神：改善你疲憊的心情。

6、預防並幫助改善生活習慣病， 如癌症、高血壓、高血脂、高血糖等。

7、作運動飲料：可以在運動中或運動後喝。

8、增強發根， 改善發質：生薑中的姜辣素具有增強發根的作用， 防止脫髮。 而檸檬酸可以讓你的發質更柔軟柔順。 但記住， 這部分是洗髮外用哦。

三、紅糖檸檬薑茶的製作

1、處理檸檬：可以把檸檬切片去籽。 簡單一點的處理辦法是把檸檬切成兩半， 擠出大部分到食品盒裡， 去籽， 剩下的部分， 切成小塊。

2、處理生薑：可以把薑切絲。 勤快的切粒甚至研磨成碎， 薑味更濃。

3、倒入低聚糖或蜂蜜、月月暖紅糖等， 直至淹沒所有的薑絲和檸檬片。 對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說， 建議全部使用低聚糖。 如果作為運動飲料， 就不要全部使用低聚糖。

4、放在冰箱裡冷藏， 隨取隨用。

5、取出適量薑絲、檸檬片和液體， 根據自己的喜好， 倒入開水、溫水或涼水， 就製成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬薑茶了。 倒熱水就是熱飲， 倒涼水就是冷飲， 味道不知道比買的飲料強多少倍。