健康食譜

燒烤茄子的做法

茄子是我們經常吃的一種蔬菜, 有圓茄子和扁茄子。 茄子屬于茄科植物, 在少有的紫色蔬菜中, 茄子就是具有代表性的一種, 在尋常百姓家里都能見到種植茄子或者食用茄子。 茄子除了有紫色的還有綠色的茄子, 只不過綠色的茄子我們不常見, 所以在我們的認知里, 認為茄子本應該就是紫色的。

茄子的原產地就是印度, 到了四五世紀的時候逐漸傳入中國, 在南北朝的時候人們種植的茄子是圓形的, 到了元朝的時候人們才開始培育長形的茄子。 茄子的吃法非常多, 下面我們看看燒烤茄子的做法。

燒烤茄子的原料:長茄子2根, 豬肉餡100克(可用牛羊肉代替), 蒜1頭, 青椒粒, 各少許就可。

燒烤茄子的調料:鹽5克, 生抽10克。

燒烤茄子的做法:

1、長茄子去把, 洗干凈, 用刀從中間一分兩半, 再用刀尖在無皮的一面改刀劃些十字, 方便入味, 但一定注意尺度, 下刀要輕,

不要把茄子劃透了, 將另一邊的皮弄壞了, 同時將蒜去皮, 剁成蒜蓉。

2、把攪勻的餡料抹在茄子里面, 用手輕輕壓一壓, 放到要烤的烤具里面, 烤盤或是烤夾都行, 烤的時候要注意, 烤到茄子里面的肉軟了再取出, 撒上青椒粒就可以上桌。 這道燒烤菜最好用烤箱, 如果用釬子穿起來要記得穿密一點, 讓劃開茄子的一面能夠把肉包住。 要不然烤起來容易將餡料掉出來。 可以考慮用烤夾烤。 效果也會不錯。

我們除了將茄子炒著吃或者涼拌食用之外就可以做這種燒烤茄子了, 但是大家在制作燒烤茄子的時候一定要注意購買長形的茄子, 那種圓形的茄子不適合用來做燒烤, 就算烤出來的味道也不是非常好, 所以建議大家一定要購買長茄子。