剛出生的寶寶愛睡覺怎麼辦

剛出生的寶寶， 在睡眠狀況總是比成人多， 這是一種很正常的現象， 因為他們的身體處在一個發育的過程當中， 所以睡眠有助於它們身體的發育， 但是正是因為睡眠狀況， 往往也會造成白天睡覺比較多， 晚上哭鬧不止的狀況， 你的寶寶養成一個良好的睡眠習慣， 下面我們可以來瞭解一下剛出生的寶寶睡覺該怎麼辦？

培養寶寶良好睡眠的妙方

1培養規律的睡眠時間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過於充沛而無法入睡的情況生。

2建立良好的睡眠儀式:在睡前進行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來,有助於寶寶培養睡眠的情緒,減少入睡所...需的時間,並且睡得更安穩。

3舒適的睡眠環境:為寶寶佈置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房,溫度調在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當作遊戲場所,讓寶寶對於睡房有正確的功能認識,在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個溫馨的環境。

4白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點鐘以後午睡,以免睌上睡不著。

5避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來,或因為害怕而不敢入睡。

6千萬不要讓睡覺成為戰爭:若寶寶不想睡覺或半夜醒來時,除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅定的態度處理,千萬不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會讓親子的睡眠品質不好,也會破壞親子關係,造成惡性循環。 網路編輯必備工具箱。

給自己的寶寶培養一個良好的睡眠狀況是很有必要的，