眼睛乾澀分泌物多

我們應該瞭解， 眼睛乾澀是困擾很多人的一種疾病， 而且醫院內也不能完美去除症狀。 眼睛乾澀是因為不注意用眼健康的原因， 患者對於飲食和生活習慣應該改善。 眼睛乾澀造成大家在生活中患得患失， 對雙眼有很多副作用。 人們為了解決眼睛乾澀， 及時去醫院眼科進行全面的檢查。 那麼， 眼睛乾澀分泌物多怎麼辦?

1、站起來眺望遠方。 由於長期面對電腦螢幕， 用眼距離不超過0.5米， 對眼睛的傷害較大。 感覺眼睛有點疲勞的時候， 站起來， 面對窗外， 選擇不同距離的景物眺望一下， 同時舒展一下筋骨。

2、眼球旋轉運動。 生命在於運動， 眼睛也是。 由於長期盯著電腦螢幕， 注意力高度集中， 難免疲勞。 閉上眼睛， 讓你的眼珠子輕輕的旋轉， 先慢慢順時針轉幾圈， 再逆時針轉幾圈， 直到感覺舒服為止， 試試吧， 疲勞的時候閉上眼睛旋轉眼球是很奇妙的。

3、眼部舒緩按摩。 用食指和中指在顴骨輕輕的按壓， 然後在眼睛周圍輕輕的按摩， 順時針按摩四圈之後， 反方面再按摩四圈， 之後中指和食指放在太陽穴輕輕按摩， 一個深呼吸， 這樣子會讓你的眼睛明亮起來。

4、更改電腦螢幕背景。 將電腦螢幕和網頁背景色改成淡綠色，

5、藥物輔助。 服用葉黃素酯片， 葉黃素酯是一種重要的類胡蘿蔔素脂肪酸酯， 被稱為視網膜衛士， 可保護眼睛不受光線損害， 延緩眼睛的老化及防止病變，

6、眼睛疲勞時， 不要隨意滴眼液， 無論是藥用的還是明目的， 無論廣告其效果多好， 都儘量不要使用， 否則眼睛會產生依賴， 自身釋放生理眼液的機制被打亂， 當你不用滴眼液的時候， 眼睛會無故的乾澀。